孕期体重控制真的好难啊！

今天去产检被医生批评了，20周已经胖了13斤[流泪]医生说让我不要再吃淀粉类食物了，要改吃粗粮控制体重。真的好郁闷啊，孕早期一直饿得想吐，就靠面包面条续命，现在突然要戒掉真的好难。

姐妹们你们孕期都胖了多少啊？我闺蜜说她一胎胖了40斤，现在二胎也控制不住。我本来体质就容易胖，喝水都长肉，现在看着肚子一天天变大，体重秤上的数字蹭蹭往上涨，心里特别焦虑。医生说要控制在20-25斤以内，感觉这个目标离我越来越远了[捂脸]

最近试着一天只吃两顿，每顿只吃半碗饭，可是饿得难受。大家有什么控制体重的好方法吗？特别羡慕那些怎么吃都不胖的孕妈，我老公120斤怎么吃都不胖，我都140了[苦涩]

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
段可艾
还是要控制体重的 加油吧
2025-07-03 07:02:06 · 来自成都市
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阳光妈咪
看来孕期体重管理真是个大问题，医生这么说也是为了你和宝宝的健康，别太焦虑啦，可以试着找些低热量的粗粮替代。
2025-07-03 06:35:01 · 来自南京市
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