鹅蛋要不要吃？孕妈实测经验

关于孕期吃鹅蛋的真实体验：

1. 营养价值：

   • 确实富含卵磷脂和蛋白质
   • 但不必神话它的功效

2. 食用建议：

   • 一天一个足够（吃多会腻）
   • 可以搭配苹果醋缓解腥味

3. 购买渠道：

   • 农村自养的新鲜鹅蛋最好
   • 网上购买要选靠谱卖家

我家宝宝现在很健康，但我觉得关键还是均衡饮食。鹅蛋可以吃，但不是非吃不可。

注意：对鹅蛋过敏的孕妈千万不要勉强尝试！