妊娠糖尿病控糖饮食实测
宝宝偏大被迫控糖的饮食调整：
亲测有效的三餐搭配：早餐：1个鸡蛋+半根玉米+250ml无糖豆浆午餐：杂粮饭1拳+清蒸鱼+水煮青菜加餐：10颗小番茄/1根黄瓜
| 食物红黑榜： | 推荐食物 | 要避免的食物 |
|---|---|---|
| 燕麦片 | 白粥 | |
| 西蓝花 | 榴莲 | |
| 瘦牛肉 | 蛋糕 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
控糖后发现体重增长慢了，宝宝大小也趋于正常了
来自广州市
热门评论(2)
干脆面！
感谢分享，少食多餐应该会好点吧。
2025-06-29 02:22:52 · 来自宿州市
点赞
糖果酱公主
看到宝宝大小趋于正常真是太好了，说明这位妈妈的饮食调整效果很明显呀。我也打算试试这个搭配，希望能像她一样控糖成功。
2025-06-29 01:10:45 · 来自无锡市
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