过来人教你应对孕吐的野路子

吐到怀疑人生的11周孕妇含泪分享这些救命方法：

对我有效的止吐配方：

1. 酸辣粉神奇缓解（医生确认可少量吃）
2. 柠檬蜂蜜水（血糖高的少放蜜）
3. 冰镇苏打水小口抿

孕吐时间表参考：

• 5周：开始干呕
• 6周：升级为喷射状呕吐
• 9周：巅峰期每天吐10+次
• 12周：逐渐缓解

两个流派应对法：A派：硬扛派• 吐完立即补吃• 准备多个呕吐袋B派：食疗派• 生姜贴内关穴• 生花生米当零食

避坑提醒：① 吐到脱水要及时就医② 别信偏方乱吃药③ 孕吐严重可能预示宝宝健康（医生原话）