备孕一月中！教你养出易孕体质千万不要做这3件事: 1、暴饮暴食 过度饮食容易造成血液在肠胃部位的集中,而无法流动至其他的身体部位，结果导致血液流动缓慢，进而引发身体机能的衰弱,最终导致内脏等器官的虚寒; 2、长期精神紧张 长时间的精神紧张容易引发交感神经的过度刺激，从而导致血管收缩，进而阻碍血液流动; 3、常年吹空调 常年吹冷暖空调，会使得人体的体温调节功能逐步衰退。 老祖宗的备孕智慧一艾灸 胎儿都喜欢柔软的环境，良好的，液循环是提高妊娠能力的基础。而艾灸就是一个非常有效的调理方式。 改善液血循环, 调整激素平衡 改善卵巢功能液循环,由此可以自然调整激素平衡。 更容易长高质量的卵子 卵巢功能低下时,很难产生好的卵子，也就很难怀孕，温灸可以激活卵巢功能，产出高质量的卵子。 使受精卵更易着床 温灸改善全身血液循环后，子宫部位的血流也会变好,子宫内膜也会随之改善,使受精卵更容易着床。