孕期饮食与体重增长的烦恼


最近真是为体重增长的事情发愁,28周就已经涨了22斤,现在132斤了!医生说我娃还偏小,让我多吃点高蛋白补充营养。可是看着体重秤上的数字蹭蹭往上涨,心里特别焦虑。
群里姐妹说孕期不要太在意体重,关键看宝宝发育情况。有个姐妹36周才涨15斤,娃也有5.8斤。但我这个情况,是不是该放开吃了?最近正餐吃得特别多,夜宵倒是戒了,可体重还是控制不住。
现在每天最纠结的就是吃什么,既想控制体重,又怕宝宝营养不够。妈妈们都是怎么平衡孕期饮食和体重增长的呀?特别想听听大家的经验!
来自深圳市