夫妻冷战破冰实战经验

和老公从三天不说话到现在的相处模式，分享我的破冰技巧：

1. 主动给台阶：

   • 假装让他帮忙修手机/找东西
   • 用孩子当借口（爸爸宝宝想你了）

2. 非暴力沟通公式：'当你__（行为），我感觉__（情绪），我希望__（具体请求）'

3. 创造强制互动：

   • 故意在他面前拆快递说不会组装
   • 做他爱吃的菜让娃端过去

4. 重建信任：

   • 定期安排二人世界（哪怕只是遛弯）
   • 每天至少分享一件趣事

避坑提醒：① 翻旧账是大忌② 冷战超24小时危险系数飙升③ 婆家面前要给足面子