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孕期补钙防便秘小妙招

细致草莓perfect
孕10周+2天

吃迪巧钙片便秘到哭?我来支招!

  1. 补钙时机:医生让我16周才开始补,太早补反而不好。每天4个蛋挞(自制)就能补钙

  2. 防便秘套餐:

    • 土豆丝+韭菜烙饼(超通便)
    • 猕猴桃每天1个(选9.9元的佳沛)
    • 凉拌海带丝(医生特别推荐)
  3. 药物选择:医生开的迪巧钙片(图1)搭配乳果糖(图2),用药前务必咨询医生

避坑提醒:钙片要随餐吃,我老公空腹吃直接胀气。如果便秘严重可以试试西梅汁,但糖妈要控制量

孕期饮食禁忌
来自东营市
热门评论(3)
吴大神
生活在妙不可言的等待中,等待随便哪种未来
2025-07-09 22:37:20 · 来自定西市
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吴大神
一个人只要有意志力,就能超越他的环境。”
2025-07-09 22:32:21 · 来自定西市
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怀恋童年
土豆丝加韭菜烙饼这个搭配挺新奇,看来这位妈妈为了通便也是蛮拼的。猕猴桃选便宜点的佳沛也挺实惠,海带丝医生推荐肯定不错。
2025-07-09 19:00:37 · 来自广州
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fa小狗狗乖乖
孕10周+5天
怀孕后老公对我越来越冷淡怎么办? 最近发现怀孕后老公态度变了好多,以前还会关心我,现在动不动就凶我。今天轻轻掐他一下玩,他就用力掐回来,把我手都掐红了。怀孕后胸本来就胀痛,他还故意用力捏。更气人的是,他和他弟出去玩都把我晾在一边,感觉他们才是一对。我现在都换掉情侣头像了,真的好心寒。姐妹们你们怀孕后老公也这样吗?
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妈妈网_ciey7v
孕10周+6天
请问孕早期可以喝蛋白粉吗?
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Mrs陈
孕10周+5天
孕早期到底能不能吃泡面零食? 最近孕吐特别严重,什么都吃不下,就特别馋泡面辣条这些。昨天偷偷吃了包辣条,今天又忍不住买了泡面。医生说过早期只要不是毒品,少吃点解馋是可以的,但还是好担心对宝宝不好。姐妹们你们孕期会吃这些吗?
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youyou6688
孕10周+1天
孕10w了,昨天实在忍不住,和lg从背后来了一次,gc了,兴奋了很久,肚子有些抽筋,没事吧
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你是我的源甜心
孕10周+3天
孕酮低一定要吃药吗? 今天检查孕酮只有17.37,医生说偏低要开孕酮片。但我看有的姐妹说20多就正常了,好纠结要不要吃这个药。听说喝豆浆能补孕酮,准备明天开始天天喝豆浆试试。你们孕酮低都是怎么调理的?
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小小乐eh138
孕10周+3天
怀孕后婆婆管太多怎么办? 怀孕后婆婆简直把我当犯人一样管着,连买个东西都要说三道四。最烦的是她一点常识都没有,我孕酮低她就在那说别人怀得更低。还说要我生三个,我自己都还是个孩子啊!现在就想赶紧买房搬出去住,实在受不了了。你们怀孕后和婆婆相处得好吗?
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寒寒小公举i
孕9周+2天
☺/.有没有,2024年10月22日,抛妇产,今年,末次经,5月6日,又怀的,一起加油吖.
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520妈咪的宝贝
孕9周+3天
有没有姐妹早起刷牙吐的?我都没用牙膏刷牙了,还吐的这么严重,吐的我胃和肚子好难受,吐的我连吃早饭都不想吃了,我以前怀我家二女儿的时候是四个多月才开始吐的,怎么这个才两个多月就吐的这么厉害?
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蠢蠢小妞baby
孕11周+2天
怀孕后疯狂想吃甜食,会不会得妊娠糖尿病? 34岁头胎,最近对甜食的渴望根本控制不住!每天都要喝全糖奶茶,糖醋排骨、巧克力当饭吃。店里小妹都说我脸都吃黄了,但不吃甜食就浑身难受。 听说24周要做糖耐检查,现在特别担心会得妊娠糖尿病。昨天逛夜市看到臭豆腐差点走不动路,最后还是没敢吃。想问问有经验的孕妈,你们是怎么控制糖分摄入的?像我这种甜食成瘾的还有救吗? //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250709/1688853532004102/pic/f0825b9608050b585d4fded8bdd8141c.jpg
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你是我的源甜心
孕10周+3天
孕反严重到想放弃,姐妹们都是怎么熬过来的? 孕9周每天吐3-5次,真的快崩溃了!从5周开始孕吐,6周加重,现在闻到油烟味就反胃。昨天婆婆特意买的鲫鱼豆腐汤,一口都喝不下,只能靠冰镇甜瓜续命。 最难受的是明明饿得胃疼,看到食物又想吐。婆婆说我孕吐严重可能是女儿,现在都不敢说自己难受了。医生开的缓解孕吐的药,喝下去就跟喝毒药似的。想知道其他孕反严重的姐妹,都是怎么熬过这段黑暗期的?
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孕期护肤研究所
孕11周+5天
怀孕了,护肤品要不要全换?这个问题好像说过好多遍,但还是挺多孕妈有误区 省得大家花冤枉钱,再和孕妈妈们科普一回 👉孕期护肤品省钱放心攻略: 1️⃣把手头上的护肤品用【妈妈网孕育-禁用护肤品】查一查, 2️⃣直接问下客服孕妇能不能用 ❌只要没有【孕妇禁用】成分的,客服也说可以用的 就能继续用!
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哇哇小蛇33
孕9周+3天
有没有给孩子用过世喜防胀气奶瓶的他的回气方式怎么样?
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妈妈网_6kshna
孕11周+1天
使用妈妈网孕育1天后,我怀孕啦~
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yo听风说梦
孕9周+0天
从知道怀孕到现在,花的也快3千多了,老是孕酮低。
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妈妈网_t5zyt0
孕8周+1天
建档立卡,多少周去,要不要钱,
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大宝嘟嘟妈妈
孕11周+6天
今天去做了NT一次通过 好开心 希望以后检查一路绿灯 有懂的宝宝帮忙看看是穿裤子还是裙子😁
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yo听风说梦
孕9周+0天
这孕酮为啥老掉。
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妈妈网_y3vw1x
孕9周+5天
孕妈妈们用的什么沐浴露呀,我之前用的舒肤佳的,现在孕早期,怀孕后还可以用舒肤佳的吗?
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妈妈网_hawr8
孕11周+4天
今天做NT值是2.1,是不是有点高,报告单上还写孕妇皮下脂肪层较厚图像不清,心里多少有点恐慌
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西瓜皮cat
孕11周+3天
姐妹儿们,可以帮忙看下是准备裤子还是裙子吗?好想知道啊?😁
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