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孕期补钙防便秘小妙招

细致草莓perfect
孕10周+2天

吃迪巧钙片便秘到哭?我来支招!

  1. 补钙时机:医生让我16周才开始补,太早补反而不好。每天4个蛋挞(自制)就能补钙

  2. 防便秘套餐:

    • 土豆丝+韭菜烙饼(超通便)
    • 猕猴桃每天1个(选9.9元的佳沛)
    • 凉拌海带丝(医生特别推荐)
  3. 药物选择:医生开的迪巧钙片(图1)搭配乳果糖(图2),用药前务必咨询医生

避坑提醒:钙片要随餐吃,我老公空腹吃直接胀气。如果便秘严重可以试试西梅汁,但糖妈要控制量

孕期饮食禁忌
来自东营市
热门评论(3)
吴大神
生活在妙不可言的等待中,等待随便哪种未来
2025-07-09 22:37:20 · 来自定西市
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吴大神
一个人只要有意志力,就能超越他的环境。”
2025-07-09 22:32:21 · 来自定西市
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怀恋童年
土豆丝加韭菜烙饼这个搭配挺新奇,看来这位妈妈为了通便也是蛮拼的。猕猴桃选便宜点的佳沛也挺实惠,海带丝医生推荐肯定不错。
2025-07-09 19:00:37 · 来自广州
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妈妈网_77b56q
孕11周+5天
辞职回来不久怀孕了现在没有工作老公不让我去产检说浪费钱到了五个月去产检也来得及,我说不行宝宝万一出了什么问题咋办呀什么的他生气的说打掉吧别生了,但前面因经济原因打了一个😓那时候也他非要让我去打掉的
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妈妈网_jcvt1
孕8周+5天
请问各位姐妹,孕8周+早上醒来胸突然不怎么胀痛了,但是没有其他肚子痛等症状,担心会胎停吗?
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妈妈网_b5ym9p
孕9周+1天
孕7周检查的 有人可以看的懂吗嘻嘻
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yo乐乐豆豆妈
孕9周+1天
亲爱的宝贝:我的双胞胎,对不起,妈妈真的满心的愧疚,爸爸妈妈决定分开了,爸爸说不生了,你在妈妈肚子里,只呆了两个月,下周一妈妈就要把你们化作春风,化作细雨,化作夜空中最温柔的星光。对不起宝贝,我的双胞胎,妈妈也怕你们一生下来就没有爸爸,妈妈深知,没有父亲的孩子有多可怜,妈妈想告诉你,虽然我们未曾相见,但你永远是我心底最柔软的牵挂。 记得第一次在B超屏幕上看见你时,你只有豌豆那么大。医生说你很健康,我的心跳得比胎心监护仪还要快。每天清晨醒来,我都要轻轻抚摸微微隆起的小腹,想象着你们出生后的模样。是像爸爸还是像妈妈,我们甚至为你们的名字争论不休。最后决定叫你们乐乐和豆豆。可很多时候都事与愿违,我和你们的爸爸一直吵架,一直在内耗,大事小事都要吵,所以爸爸说,不生了,妈妈也累了,撑不住了。 我亲爱的双胞胎:有人说,时间会抚平一切。可妈妈心里永远有一个小小的角落,那里住着你们。亲爱的宝贝,如果有下辈子,妈妈再接你们回来,让你们做最幸福最快乐的孩子。 宝贝,我的双胞胎,乐乐和豆豆,请记得,在平行时空的某个角落,永远有个妈妈,在替你数着满天星辰。 永远爱你们的妈妈 2025年5月31日
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妈妈网_sjqsx4
孕10周+0天
一个是6月16去看的,一个是6月24看的今天又去让医生看报告她说出血量变大了。但是又没见红,问她什么原因导致的也听不清楚,问我要不要住院保胎,后面是去吊水跟吃药,孕酮也是偏低
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妈妈网_d10y32
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末次月经4月13号来的,4月18号结束的,在这APP上到今天是12周+4天,今天做NT却显示11周+6天,NT值1.48,这个很满意,可到底这个日子到底咋算的呢?迷惑了!
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孕反生存指南:实测有效的5个妙招吐到怀疑人生的孕13周宝妈来支招止吐神器:蜜雪冰城柠檬水!加蜂蜜去籽(血糖高的姐妹慎用),我靠它续命开胃食物:朝鲜面慎点(我吃完吐惨了),米线、凉皮这些反而能吃下去分散注意:刷剧比躺着瞎想要强,我在追《长相思》转移注意力应急措施:床头常备无糖桃酥,吐完垫肚子不会反酸终极方案:让老公滚去网吧!我对象打游戏到天亮,闻到他烟味就暴吐有两种主流做法:A派认为吐也要硬吃,B派建议吐完1小时再进食。我是吐完立刻啃桃酥派,对我有效但每个孕妈体质不同
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孕12周+0天
好奇八卦这是个男宝宝么
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妈妈网_hawr8
孕11周+4天
今天做NT值是2.1,是不是有点高,报告单上还写孕妇皮下脂肪层较厚图像不清,心里多少有点恐慌
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兔子娃来来
孕11周+2天
这才是苏州园林应有的精致典雅!听说拙政园用橡皮筋悄悄替换了竹篱笆,我特意去看了看。真的,园区里那些原本挡在路上的竹篱笆,现在大部分都变成了不起眼的黑色橡皮筋,只有一小部分作为装饰留了下来。我还看到摄影师张国东拍的一张芙蓉榭的照片,没有竹篱笆的遮挡,真是美极了! 之前,拙政园里到处都是竹篱笆,说是为了保护景观,但说实话,确实有点影响观赏。拙政园管理处这次的做法,据说是想恢复园林的“原真性”,让大家更好地欣赏园林的美。 而且啊,以前的竹篱笆经常被游客坐、被踩,有时候还会划破衣服。现在的橡皮筋位置高,轻轻一碰就会弹回去,花草得到了保护,据说年维护成本也从30万降到了不到1万,真是双赢!
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D毛豆妈妈
孕8周+1天
完成上岸了姐们们,7周+2去检查还没有胎芽胎心,8周+1去检查一切正常。老母亲的心放肚子里了,姐妹们接好运😘
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曙光妈妈10
孕10周+1天
想问一下,你们那社区医院做NT是免费的吗
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孕10+1做B超医生说心率160有点高,要紧吗?
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拾光不负
孕11周+0天
关于宫腔镜手术的亲身经历分享最近有朋友要做宫腔镜手术,特别害怕,看小红书看得更焦虑了。作为过来人,我想分享一下我的真实经历。我是去年做的宫腔镜检查,当时检查发现盆腔黏连和输卵管堵塞,医生建议立即手术。手术是全麻的,醒来后其实没有特别疼的感觉,比做造影的疼痛感轻多了。做完休息一会儿就能下地走路了。不过后续的腹腔镜手术确实会比较疼,主要是肚子里有气,动弹不得。医生不让一直躺着,怕再次粘连,所以我都是忍着痛爬起来走动、上厕所。这个过程大概持续了两三天,等气排出来就好多了。想告诉准备做手术的姐妹们:全麻手术真的不可怕,术后护理很重要。一定要找经验丰富的专家做手术,术后按医嘱活动,这样恢复效果会更好。我当时还配合喝了一个月的中药和
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妈妈网7bse
孕9周+1天
德慕肤舒缓保湿怎么配效果更好,还可以加上其他什么品牌的保湿乳呢?
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妈妈网_kmz68o
孕9周+2天
**们,怎样缓解孕吐哇,孕9周了,饿了想吐吃饱了也想吐闻到恶心的味道也吐一天不是在吐就是在吐的路上
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妈妈网_p9abhq
孕8周+2天
单亲妈妈,有两个女儿,被男方欺骗说没有结婚,有天发现他结婚还没离婚,那个月还睡了酒女,我当场见到,也没想到那个月意外怀孕,我该如何选择,宝宝无辜的,该留吗,孕反很大,有时在想太难受了,不想继续,但又想到宝宝是无辜的,我到底该怎么做,快崩溃了😂
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妈妈网_ew0b75
孕12周+0天
感觉像男孩不知道腿中间那个就是的吗
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孕8周+3天
丝塔芙医用面膜怀孕期间可以用吗?里面有没有成分是对孕妇不好的呢?
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橘络女神
孕10周+5天
孕早期常见症状及缓解方法刚怀孕那会儿真是各种不适都来了,分享下我亲身试过有用的缓解方法:孕吐:嚼口香糖对我特别管用,尤其是薄荷味的。群里姐妹说喝可乐打嗝也能缓解,但要注意量。实在吐得厉害可以试试医生说的【用药前务必咨询医生】维生素B6。腰酸背痛:买个长条玩偶垫在腰后特别有用,比专门的孕妇枕实惠。我用的女儿的大鹅玩具,孕期结束还能继续当安抚玩具。分泌物增多:发现内裤经常湿漉漉的别慌,只要没异味、不瘙痒就正常。有个姐妹说久坐会出现豆腐渣样分泌物,建议穿纯棉内裤,每小时起来活动下。低烧处理:孕妇体温本来就会升高,37.3℃左右都正常。有个宝妈37.5℃用了退烧贴就降下来了,也可以熬姜糖水喝。个人经验仅供参考,具体请遵医嘱避
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