亲测有效！快速回奶的5个实用方法

生完宝宝后决定不母乳喂养，结果涨奶痛到怀疑人生！试了好几种回奶方法，分享我的实战经验：

1. 山楂麦芽茶：盒装茶包方便但味道难喝，每次都是憋气灌下去。效果还行，但见效慢

2. 回奶食物：豆角、苦瓜、韭菜都有回奶效果，可以多吃点。不过要注意营养均衡

3. 猪肝蘸醋：老家土方法，据说一次就能见效，但我没试过

4. 卡麦角林：

   • 港版最贵要1380港币/8片
   • 土耳其版便宜些
   • 港货店558元/8片用药前务必咨询医生

5. 大麦煮水：搭配山楂效果更好，就是味道不太好

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 回奶药版本多价格差异大，注意辨别真伪② 自然回奶比较温和但时间较长③ 突然断奶容易引发乳腺炎