缓解肠胀气的3个亲测妙招

连续3个宝宝都有肠胀气，总结出这些有效方法：

  1. 饮食调整：

    • 鸡蛋、豆类、西蓝花容易产气
    • 我一天吃3-4个鸡蛋宝宝胀气严重
    • 改吃猪肚、排骨后好转

  2. 物理缓解：

    • 排气操要坚持做
    • 汉森四磨汤效果一般
    • 肚脐贴也没什么用

  3. 喂养方式：

    • 母乳妈妈要控制易胀气食物
    • 奶粉喂养可能胀气较轻
    • 我家混合喂养时情况最好

避坑提醒：① 不要盲目吃益生菌② 飞机抱要托好头颈③ 严重胀气要排查过敏

宝宝常见病
来自深圳市
热门评论(3)
城堡里的蓝精灵
宝宝如果出现肠胀气，可以在医生的指导下用药物改善的。
2025-07-14 13:35:31 · 来自邯郸市
点赞
8888样妈妈
这个操一定要做的
2025-07-09 23:39:36 · 来自吉安市
点赞
梦琪灬蜜桃
混合喂养能减轻胀气这个观点挺新鲜的，我家当时没试过，感觉学到了。避坑提醒也很实用，尤其是益生菌不能乱吃这点
2025-07-09 23:12:17 · 来自温州市
2
相关推荐
远方星辰e
孕35周+3天
月子要不要请月嫂？真实利弊分析一胎没请月嫂差点抑郁，二胎请了月嫂真香！对比体验：请月嫂的好处：每天6餐营养餐准时供应宝宝护理专业（脐带/黄疸/作息）避免婆媳育儿观念冲突不请月嫂的替代方案：妈妈照顾最贴心（但要提前沟通）老公全程参与（必须培训）订月子餐外送服务价格参考：昆明月嫂：12800-14800元/月月子中心：23000元起避坑提醒：①一定要提前面试月嫂②合同要写清服务内容③注意观察宝宝护理是否专业个人建议：有条件还是请专业月嫂，产后休息好真的太重要了！
收藏
2
点赞
眉如初✨
孕34周+5天
孕期奶粉选择纠结症犯了最近开始研究宝宝奶粉，发现选择困难症都要犯了！实体店推荐的珍护、育护、君乐宝乐臻看得眼花缭乱，网上又说飞鹤星飞帆更适合中国宝宝体质。最纠结的是要不要先买小罐试用装，听说有些宝宝喝不了牛奶粉要换羊奶粉。店里小姐姐说羊奶营养成分少些，但表哥家两个娃喝佳贝艾特羊奶粉都长得胖嘟嘟的。现在连买奶粉的渠道都纠结，实体店贵但讲解详细，网购便宜又怕不靠谱。还有母婴店送的那些试喝装，到底是真福利还是营销套路啊？姐妹们都是怎么给宝宝选奶粉的呀？求分享经验～
收藏
评论
点赞
暖阳兔
孕32周+6天
孕期胎动频繁，宝宝到底在忙什么？最近宝宝动得特别厉害，尤其是侧躺的时候，感觉他在肚子里翻江倒海的！有时候肚脐上方鼓个大包，轻轻按一下还会缩回去，像在跟我玩捉迷藏~今天产检医生说宝宝已经4斤了，比孕周偏大两周，让我控制饮食，可是明明吃得也不多呀！最神奇的是每次平躺就不怎么动，一翻身就开始拳打脚踢。昨晚肚脐下面还咕噜咕噜地动，像在打嗝似的。有姐妹说这是宝宝在撑懒腰，也有说是脚丫子在蹬，你们家宝宝都怎么动的呀？现在33周了，既期待又紧张，听说最后这两个月胎动会越来越明显。有时候半夜被踢醒，虽然有点疼，但摸着肚皮和他互动的感觉真的好幸福~就是不知道这么活泼会不会提前发动呢？
收藏
2
点赞
人称小雨霞
孕35周+3天
孕晚期胎动频繁到睡不着，大家都是怎么熬过来的？ 现在33周了，宝宝动得特别厉害，尤其是晚上根本睡不着。左侧右侧平躺都不舒服，感觉宝宝随时都在踢我。最夸张的是在肚脐右上方，经常能摸到一个小鼓包，应该是宝宝的脚在撑着，有时候撑得还有点疼。 //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250714/1688857185471965/pic/9fdbdc0163d3a2ccfbd49d0bf8cb9e52.jpg 白天上班还好，注意力分散了感觉不到那么多胎动。但一到晚上躺下就特别明显，左边踢踢右边踢踢，有时候还会突然抖一下，整个人都跟着颤。医生说这是正常现象，但真的影响睡眠啊。 最担心的是有时候宝宝突然安静下来，又害怕是不是出什么问题了。买了个胎心仪，不放心的时候就听听，听到咚咚的心跳声才能安心。
收藏
2
点赞
慢米是妹妹r
孕35周+2天
孕晚期失眠应对小妙招32周后总是睡不着？亲测有效的几个方法：睡前加餐选择：温牛奶+全麦饼干小米粥易消化避免高糖水果（会反酸）睡姿调整：左侧卧最佳腰后垫孕妇枕脚下垫小枕头心理调节：听轻音乐/白噪音做深呼吸练习和宝宝说说话注意事项：晚上少喝水避免频繁起夜白天适当运动帮助睡眠实在难受可以短期服用医生开的助眠药个人经验：失眠时别焦虑，闭目养神也是休息，每个孕妈都会经历这个阶段~
收藏
1
点赞
糖心甜甜宝
孕35周+4天
新生儿奶粉选择避坑指南作为两个孩子的妈妈，在奶粉选择上踩过不少坑，分享些实用经验：先买小罐试用装：避免浪费，我家大宝试了3种才找到合适的成分不是越多越好：有些宝宝消化不了复杂配方羊奶粉不一定更好：要看宝宝接受度，我家二宝就只喝牛奶粉奶粉对比参考：品牌  类型 特点    参考价 君乐宝 牛奶 性价比高  200+/罐 佳贝艾特羊奶 易吸收   300+/罐 爱他美 牛奶 国际品牌  250+/罐 避坑提醒：①不要频繁转奶，容易腹泻②网购要认准官方渠道③用药前务必咨询医生
收藏
评论
点赞
恋春
孕32周+5天
孕期囤货清单分享：刀纸和产褥垫买多少合适？最近在准备待产包，看到网上说要准备刀纸和产褥垫，但是不太确定要买多少量。我目前买了3包刀纸和10张产褥垫，不知道够不够用？想问问有经验的宝妈们都是怎么准备的。另外刀纸的品牌也很多，我看了十月结晶的，还有其他一些牌子，大家有什么推荐吗？感觉孕期囤货真是门学问，买少了怕不够用，买多了又浪费。
收藏
8
点赞
依俪
孕35周+2天
母乳瓶喂需要控制量吗？今天在群里看到有宝妈问母乳瓶喂是否需要控制量，这个问题我也很关心呢！有经验的宝妈回复说确实需要控制，不能过度喂养。看来即使是瓶喂母乳，也要注意适量，不能因为方便就喂太多。我家宝宝现在两个小时就要吃一次，感觉好频繁啊。不知道其他宝妈们的喂养间隔是多久呢？有的说两小时，有的说三小时，看来每个宝宝的需求都不太一样。最近夜里喂奶真的好辛苦，经常要起来好几次。不过看到宝宝吃得满足的样子，又觉得一切都值得了[拥抱]大家瓶喂的时候都是怎么控制量的呢？是按时间间隔还是看宝宝需求？欢迎分享经验呀～
收藏
3
点赞
亮晶晶宝宝b
孕35周+4天
新生儿奶粉怎么选？过来人分享踩过的坑 最近在给宝宝选奶粉，看得眼花缭乱。母婴店推荐的都是一些没听过的牌子，价格还特别贵。上网查了资料才知道，原来很多母婴店都是推销利润高的产品。 我第一胎买的君乐宝乐臻，宝宝喝得还不错。这次想试试羊奶粉，听说佳贝艾特挺长肉的，但又担心羊奶营养成分不如牛奶。最纠结的是要不要先买小罐的试试，万一宝宝不爱喝还能换。 //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250714/1688854905508924/pic/6d1167f17b7695bda49ed923158cda79.jpg 有个经验分享：千万别被那些免费试喝的营销手段骗了。领了试喝装给宝宝喝，转奶特别麻烦，最后不得不继续买那个牌子。我现在就打算先买个小罐的君乐宝，有母乳就喂母乳，实在不够再考虑换其他品牌。
收藏
评论
点赞
cheng美
孕35周+1天
孕期到底要不要请月嫂？过来人分享真实经历 最近一直在纠结要不要请月嫂的问题。家里人觉得没必要花这个钱，说可以自己照顾。但我生第一胎的时候没请月嫂，真的差点把命都搭进去半条。那时候天天只能吃肉和鸡蛋，不让吃蔬菜水果，整夜整夜地抱着孩子，现在想起来都后怕。 这次我坚决要请月嫂，12800一个月，虽然贵但值得。月嫂不仅能把宝宝带得作息规律，一天六餐都安排好，我只需要负责休息。而且还能顺便给我老公和大宝做饭，比去月子中心划算多了。 //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250714/1688854905508924/pic/63298bc7ba6a22fad89088a80760b774.jpg //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250714/1688854905508924/pic/f6663d1725a369eb21d9017512034853.jpg
收藏
1
点赞
小蓝儿姐吖
孕35周+5天
为什么孕期补铁这么重要却总是补不上去？ 我现在怀孕6个月了，医生说我缺铁性贫血挺严重的。已经开了4盒补铁的药，但每次检查指标还是勉强在临界值。听说缺铁会影响胎儿发育，我家宝宝已经偏小三周了，特别着急。姐妹们有什么补铁的好方法吗？我每天都有按时吃药，还喝孕妇奶粉，但感觉营养都被我自己吸收了。
收藏
4
点赞
ta的儿子琳琳
孕35周+1天
孕期到底要不要做糖耐？被医生吓得好纠结 医生连着打了两次电话催我去做糖耐，说对宝宝很重要。但我真的超级抗拒喝那个糖水，上次做的时候差点吐出来。而且听说很多人做了都过不了，要反复复查更痛苦。我怀孕前体检血糖都正常，现在也没特别爱吃甜食。想问问有没做糖耐的姐妹吗？宝宝出生后有受影响吗？
收藏
3
点赞
雨芈甜心616
孕35周+4天
月子期间真的会疯狂掉头发吗？好害怕 听很多宝妈说生完孩子三四个月开始大把掉头发，我现在孕晚期就开始焦虑了。本来发量就不多，要是再掉可怎么办啊？用过生姜洗发水也没什么效果。有没有过来人分享下经验？这种情况要持续多久？会不会秃啊？
收藏
3
点赞
妈妈网_drq1vr
孕32周+5天
我32+5天了 医生说已经入盆了 等我三周以后回来医院 姐妹们35周足月了吗？
收藏
13
53
妈妈网_9gl5cn
孕32周+2天
肚子大的就快看不到脚啦
收藏
2
点赞
妈妈网_8t8gd6
孕34周+3天
家人们，我这辈子长见识了，喊我下楼吃饭，进客厅婆婆穿这样，一弯腰一览无余，就穿个背心，她儿子她老公都在客厅吃饭，跟个没事人似的习以为常了，是我落后了吗，我饭都快吃不下了
收藏
86
355
妈妈网_6e9mq
孕34周+0天
发现老公和初恋还有联系，微信里面说什么想要她了，要娶她，他初恋说不想破坏别人家庭，我老公说初恋你只要嫁给我就离婚，初恋说他下头…这种情况还能过下去吗，不单单和初恋聊，还和好多个女的他们村附近的撩骚，内容大概都是他想要
收藏
12
28
小虫子的麻麻
孕32周+1天
眨眼就已经孕7个月了！选婴儿床真的成了迫不及待的事情！一度挑花了眼，做了不少功课，直到遇到这个coolbaby蘑菇屋婴儿床，才发现原来选对床能这么省心！✅一键开合设计，简直是宝妈福音！不用螺丝，一个人就能轻松安装，收起来体积超小，随便放在家里哪个角落都OK！ ✅四档调节，和大床严丝合缝地拼接在一起，晚上夜奶不用起身，伸手就能安抚宝宝，简直太懂妈妈了！ ✅软包设计特别贴心，宝宝不小心磕碰也不怕✅四面都是透气网面，夏天也不用担心宝宝闷汗。 ✅还能当游戏床用，7个支撑点特别稳固，宝宝在里面玩我也放心。 ✅关键是它0甲醛、0油漆，开箱就能用，安全这块做得很到位。 ✅自带静音万向轮，想去哪就去哪，太方便了！ 如果你也还在为选一款好用的婴儿床而发愁！那这款coolbaby蘑菇屋婴儿床，真的不要错过啦！绝对是是带娃路上的好帮手！
收藏
18
9
妈妈网_6e9mq
孕33周+3天
8月份生，买了包单，包被要多厚的啊，需要吗，还是直接包单就可以啊
收藏
10
16
妈妈网kk5x
孕32周+2天
美素佳儿排名是不是比较靠前啊？我想给娃换奶粉了。
收藏
3
点赞