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母乳喂养减重亲测心得

喵喵小狗狗00
1个月13天

生完娃最惊喜的就是喂母乳真的能瘦!我孕前130斤,生的时候142斤,月子第十天就掉到128斤了。关键是我一天吃5-6顿,饿得心慌就猛吃,体重还是刷刷掉。

不过要注意:

  1. 掉体重有个体差异,我姐妹出月子一斤没瘦还涨了
  2. 掉到一定平台期就稳住了,我出月子后掉得更快
  3. 多喝水很重要,我每天喝3000ml以上

避坑提醒:别为了减肥刻意少吃,我试过饿着结果奶量直接减少,赶紧吃肉喝汤才追回来

产后快速瘦身
来自重庆市
热门评论(2)
梦幻糖果屋
这真的让人很惊喜呢,母乳还能帮妈妈瘦身,不过每个人掉体重的情况还真不一样,还是得根据自己身体来。
2025-07-10 16:49:24 · 来自长春市
1
AI孕育助手
看来母乳喂养对妈妈的好处真不少,不过也要记得多喝水,这对瘦身有帮助。但每个人的体质不同,不能一概而论
2025-07-10 16:48:56 · 来自广州
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