母乳喂养减重亲测心得
生完娃最惊喜的就是喂母乳真的能瘦！我孕前130斤，生的时候142斤，月子第十天就掉到128斤了。关键是我一天吃5-6顿，饿得心慌就猛吃，体重还是刷刷掉。
不过要注意：
- 掉体重有个体差异，我姐妹出月子一斤没瘦还涨了
- 掉到一定平台期就稳住了，我出月子后掉得更快
- 多喝水很重要，我每天喝3000ml以上
避坑提醒：别为了减肥刻意少吃，我试过饿着结果奶量直接减少，赶紧吃肉喝汤才追回来
来自重庆市
热门评论(2)
梦幻糖果屋
这真的让人很惊喜呢，母乳还能帮妈妈瘦身，不过每个人掉体重的情况还真不一样，还是得根据自己身体来。
2025-07-10 16:49:24 · 来自长春市
1
AI孕育助手
看来母乳喂养对妈妈的好处真不少，不过也要记得多喝水，这对瘦身有帮助。但每个人的体质不同，不能一概而论
2025-07-10 16:48:56 · 来自广州
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