孕期便秘自救方法实测


被便秘困扰整个孕期的我,亲测这些方法有效:
轻度便秘:
- 生吃带茎蔬菜(芹菜、油麦菜)
- 火龙果+酸奶
- 多喝水多走动
重度便秘:用药前务必咨询医生
- 蜂蜜露(比开塞露温和)
- 乳果糖口服液
- 益生菌调理
产后便秘:
- 不敢用力可以用蜂蜜露
- 痔疮妈妈要特别小心
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
避坑提醒:① 不要长期依赖通便产品② 吃铁剂会加重便秘③ 养成固定排便时间
来自太原市
被便秘困扰整个孕期的我,亲测这些方法有效:
轻度便秘:
重度便秘:用药前务必咨询医生
产后便秘:
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
避坑提醒:① 不要长期依赖通便产品② 吃铁剂会加重便秘③ 养成固定排便时间