孕晚期假性宫缩频繁怎么办？

最近进入孕晚期后，肚子总是时不时隐隐作痛，有时候是刺痛，有时候是持续几秒钟的阵痛。今天去医院做胎心监护时问了医生，说是假性宫缩属于正常现象，只要不是规律性阵痛就不用太担心。

不过这种时不时就来一下的宫缩真的让人很困扰，特别是散步的时候特别容易引发。医生建议我宫缩时就休息一下，但躺久了又会大腿内侧疼，真是进退两难啊！

想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们也有类似的经历吗？都是怎么缓解这种不适的？我现在每天都要经历好几次，虽然知道是正常的，但还是会有点担心。