孕期体重控制太难了!姐妹们有什么好方法吗?


最近真的被体重问题困扰死了,孕前160斤,现在27周了又胖了十几斤,医生都开始提醒我要控制了[流泪]可是真的好难啊!
我现在每天早餐就吃半根玉米、一个鸡蛋,中午也不敢多吃主食,晚上尽量吃杂粮饭和蔬菜。水果雪糕都戒了,可体重还是蹭蹭往上涨。看到其他孕妈分享的饮食记录,感觉自己吃得也不算多啊...
最痛苦的是,明明已经很控制了,结果宝宝还偏小一周,医生说是我主食吃太少了[皱眉]这到底要怎么平衡啊?既不能让自己胖太多,又要保证宝宝营养,太难了!
有没有同样在控制体重的孕妈?你们都是怎么安排饮食的?求分享经验啊![流泪]
来自广州市