孕期手臂发麻的应对经验


孕中期开始,我经常半夜手臂手指发麻,严重时刷牙拿筷子都困难。群里交流发现不少孕妈有类似情况,总结了几种可能原因和应对方法:
- 睡姿压迫:子宫增大容易压迫神经,建议用孕妇枕保持侧卧
- 缺钙信号:孕中期钙需求增加,医生让我每天补钙600mg
- 颈椎问题:做肩颈放松操,避免长时间低头玩手机
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。补钙后我的症状明显缓解,但每个孕妈体质不同,严重时要及时就医检查。
来自泉州市
孕中期开始,我经常半夜手臂手指发麻,严重时刷牙拿筷子都困难。群里交流发现不少孕妈有类似情况,总结了几种可能原因和应对方法:
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。补钙后我的症状明显缓解,但每个孕妈体质不同,严重时要及时就医检查。