💪这些情况下，真心建议你好好休息，别硬撑！ 熬夜加班后，别总想着补一觉就OK啦！长期这样，免疫力会悄悄下降，内分泌也要闹脾气哦。听说有个小伙伴连续加班一周，结果高烧不退直接住院了，医生说就是免疫力闹罢工啦，得强制休息才行！ 还有啊，心情持续低落超过两周，这可不是小事！抑郁情绪别不当回事，长期这样身体机能都要受影响。表姐之前工作压力大，整天闷闷不乐还失眠，结果轻度抑郁找上门。医生说，早点调整作息休息，可能就不会到吃药的地步啦。 感冒发烧时，千万别硬撑！小火苗也可能引发大问题，比如心肌炎这类并发症就很吓人。有个同事发烧还坚持健身，结果心肌炎住院一个月。医生说发烧时心脏已经很不容易啦，剧烈运动简直就是雪上加霜。 长期慢性疼痛，也别小看！腰酸背痛可能是身体在向你求救哦。邻居腰痛半年没在意，后来查出来腰椎间盘突出，差点要做手术，吓得不轻！ 最后，如果你发现自己注意力严重不集中，工作效率大打折扣，记性也越来越差，这可能是大脑在向你抗议啦！我之前备考时太拼，每天学12小时，结果后来根本看不下去书，医生说这是大脑过度疲劳啦。 所以呀，小伙伴们，身体是革命的本钱，累了就要好好休息，别硬撑哦！