备孕同房疼？千万别大意姐妹们，近半数女性（43%）都经历过同房痛，它不仅影响亲密体验，还可能悄悄破坏夫妻感情，对备孕夫妻来说更是很大的阻碍，如果有同房痛咱们必须重视起来！ 同房痛有几种分类？ 原发性：第一次同房就开始疼； 继发性：之前是无感的，后来才突然“闹脾气”（如更年期、产后后出现）。 它的疼痛位置可能在外阴/阴道口（浅层痛），或深到盆腔连下腹、腰背都酸胀。 找准这些对应因素，一一攻破！ 更年期干涩痛：雌激素下降导致阴道萎缩，50岁后常见。别硬扛，及时找医生帮忙！ 妇科炎症痛：阴道炎、盆腔炎会红肿敏感，同房摩擦更疼。治好前别同房，否则易复发～ 阴道痉挛痛：肌肉“抽筋”般紧绷，多因恐惧、焦虑或创伤。需心理疏导+医学治疗，慢慢放松。 先天结构痛：阴道纵隔、横膈等先天问题。手术矫正结构即可解决！ 内膜异位痛：子宫内膜“跑错地方”，深部同房时骶韧带、直肠窝最敏感。生育期常见（10%-15%），及时治疗少受罪！ 盆腔静脉堵车痛：下腹坠胀、腰背酸，同房深部疼痛。和激素紊乱有关，需医生帮忙疏通～ 黄体破裂剧痛：年轻姐妹注意！黄体期同房动作粗鲁，可能突发剧痛、出血。这是急症，疼得厉害赶紧去医院！ 前戏不足摩擦痛：老公太着急，夫妻多沟通，前戏做足（拥抱、亲吻），自然更舒服～ 心理因素也会“偷偷作痛”！ 除了身体原因，心理状态也会悄悄引发同房痛。 比如工作、生活压力大时，身体会“紧张”，阴道肌肉不自觉紧绷，导致疼痛；也有可能过去有一些负面经历，可能对同房产生恐惧，身体本能“抗拒”；如果最近夫妻关系紧张，吵架、感情冷淡，也会在亲密时因情绪抵触而感到疼痛。 这时候夫妻多聊聊感受，别把情绪憋在心里；尝试一起做放松的事（比如散步、看电影），缓解紧张；增进感情。如果真的很影响夫妻生活，尽快就医，早知道原因对症下药，好事更快到来~