孕期水果选择指南
作为吃货孕妈，我的水果挑选心得：
| 水果类型 | 推荐 | 慎选 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 葡萄 | 应季巨峰 | 阳光玫瑰 | 阳光玫瑰打药多 |
| 椰子水 | IF无添加 | 含糖椰汁 | 每天不超过1个 |
| 柑橘类 | 适量吃 | 过量吃 | 可能反酸 |
现在巨峰葡萄正当季，皮薄无籽超好吃～
避坑提醒：① 糖耐没过要严格控制水果量② 荔枝龙眼等热性水果易上火③ 肠胃弱的避开寒性水果
来自广州市
热门评论(2)
段可艾
挺不错的呀 感谢分享这些哦
2025-07-21 23:58:12 · 来自内江市
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琉璃梦Luli
看得出这位吃货孕妈很用心呢，各种水果的优缺点都列出来了，看得我也想按这个指南去买水果啦。
2025-07-21 19:21:34 · 来自广州
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