孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近被便秘问题困扰得不行，已经好几天没有正常上厕所了，肚子特别不舒服。尝试过吃水果但没什么效果，又不能吃辣的会吐。今天实在受不了想去医院拿点开塞露或者其他药物，想问问姐妹们有没有遇到类似情况的？大家都是怎么缓解孕期便秘的？

孕期不适应对
来自菏泽市
热门评论(9)
琉璃梦画师
我孕期也有过便秘，试过很多方法，吃水果确实有一定帮助，但效果因人而异。开塞露偶尔用一次还行，不能总依赖呀
2025-07-21 19:33:04 · 来自唐山市
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moo儿乐p
我那时候是喝豆浆，感觉挺管用的，还能补羊水。
2025-07-21 19:32:38 · 来自潍坊市
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念初晴 楼主 ： 这个办法好，既安全又能解决两个问题！
青海灵芝kai
多喝水，每天早起空腹喝一杯温水，然后定时去厕所培养习惯。
2025-07-21 19:32:38 · 来自临沂市
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安然的星空8
可以试试蜂蜜开塞露，我孕期就是用这个，比较温和。
2025-07-21 19:32:38 · 来自济宁市
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喜喜菇凉 ： 药店都有卖的，偶尔用一次没事，别长期用就行。
念初晴 楼主 ： 这个药店能直接买到吗？会不会有依赖性？
影月心✨
我也遇到过这种情况，后来医生给开了乳果糖，效果还不错。
2025-07-21 19:32:38 · 来自济宁市
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念初晴 楼主 ： 谢谢建议！我去药店看看有没有卖的。
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