孕期检查与营养补充的困惑


最近去医院做了无创DNA检查,医生建议16-20周做,但我15周就去做了。听说有的地方12周就做了,好担心去太早会影响结果。检查费用也不一样,我们这边要1800元,有的姐妹说她们那里免费或者要3000多,差异好大啊!
建档的时候抽了9管血,手臂都青了[流泪]。现在每天要吃叶酸、DHA和维生素D,不知道是不是补得太多了?特别是维生素D,之前检查说缺这个,但补了之后还没复查,好纠结要不要继续吃。
最让我头疼的是孕期感冒了,不敢随便吃药,医生开的药我也不敢吃,怕对宝宝不好。现在只能多喝温水,兑点蜂蜜水喝,但鼻子塞着好难受啊!有没有姐妹知道安全有效的缓解方法?
最近胃口变好了,特别想吃辣,但又怕上火影响宝宝。昨天忍不住吃了凉拌菜加了五个小米辣,超级过瘾!不过被家人说了一顿,说吃太辣对宝宝不好[委屈]。大家孕期都忌口了吗?
来自广州市