孕期检查与营养补充的困惑


最近去医院做了无创DNA检查,医生建议16-20周做,但我15周就去做了。听说有的地方12周就做了,不知道会不会太早影响结果?检查费用也好贵,要1800元,有的地方还要2400,听说有些地区还能免费做呢!
另外关于叶酸补充也很纠结,我查了叶酸代谢没问题,医生让我吃免费叶酸就行。但看其他孕妈都在吃爱乐维复合维生素,说普通叶酸可能量不够。我现在每天除了叶酸还在吃DHA和维生素D,不知道会不会补太多了?
最近胃口变得特别好,特别想吃辣,但是家里人都说孕妇不能吃太辣,怕上火对宝宝不好。可是不吃辣真的没胃口啊!今天忍不住拌了个凉菜加了五个小米辣,还做了冷吃牛肉,吃得特别过瘾。
孕期的检查项目和营养补充真是让人头大,大家都是怎么安排的呢?
来自广州市