孕期饮食困扰：胃反酸烧心怎么办？

最近孕反越来越严重了，胃反酸烧心得厉害，吃什么都想吐。今天中午勉强喝了碗小米红枣粥和排骨汤，结果没多久就全吐出来了。从怀孕到现在四个月了，肉、鸡蛋这些根本碰不得，一吃就恶心。

更难受的是饿的时候胃痛，吃了又烧心反胃，简直是个恶性循环。医生说是胃吃出毛病了，让我注意饮食。可是现在连喝粥都难受，姐妹们有什么缓解胃酸的好办法吗？

最近只能吃点兰州拉面、土豆粉这些清淡的，连最爱的螺蛳粉都不敢碰。胃不舒服的时候整个人都没精神，好担心影响宝宝发育。有没有同样经历的孕妈分享一下经验？