顺产恢复经验分享：第三天就能下地洗漱

刚顺产完第三天，恢复得比想象中快很多。

1. 恢复情况：

   • 能自己下地走路
   • 可以正常洗漱
   • 能独立吃饭
   • 没打无痛所以腰上没针眼

2. 开奶小技巧：

   • 要定时吸奶刺激子宫收缩
   • 半夜也要坚持起来吸奶（虽然真的很困）
   • 开奶师说晚上会涨奶，要提前做好准备

3. 意外状况：

   • 黑灯瞎火吸奶时不小心洒了初乳（心疼死了）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 吸奶时一定要开灯看清楚② 初乳很珍贵要小心保存③ 即使很困也要坚持按时吸奶