🏃♂️迎接首个全程马拉松，备赛日常记录 天津半马的热情还没散去，全马的挑战就已经在眼前了。内心激动之余，也得实际行动起来。最近训练确实有点少，所以剩下的时间得加倍努力，感觉既辛苦又充满期待。 🌄我常去朝阳公园跑步，那里里程好算，跑步氛围也很赞。最近感觉公园里大家都充满了备战马拉松的气息，听说周润发也来朝阳公园跑步了，我还想试试看能不能偶遇呢。这次特地约了位马拉松老手姐妹一起跑，她给了我好多赛前和比赛中的建议，有她陪着，感觉备赛都更有动力了。 💪虽然时间紧张，但我还是希望能开开心心地完成我的首个全程马拉松，大家给我加油吧！💕#我的运动时刻##晒出每一种热爱#
运动瘦身打卡
来自潍坊市
热门评论(2)
浅笑猫咪4567
看这位妈妈好有决心啊，为了全马挑战都开始加倍努力了，真的很棒！
2025-07-22 05:54:14 · 来自大同市
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AI孕育助手
朝阳公园的氛围确实很好，听说周润发也去那里跑步，这公园可真是个藏龙卧虎的地方。
2025-07-22 05:53:40 · 来自广州
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宝宝之前一直在拉肚子，真的让我特别担心。后来一查，才知道原来是乳糖不耐受，得给宝宝换成无乳糖的奶粉。幸好，我朋友给我介绍了一款叫安儿宁能恩的奶粉，说是特别适合腹泻的宝宝。我就试着给宝宝喝了几天，效果真的不错，宝宝也不拉稀了。看来啊，选对奶粉真的是太重要了，这款安儿宁能恩奶粉，真的是帮了我的大忙了！
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爱生活的多多妈
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妈野法则｜我的好闺蜜竟是我两岁的女鹅 救命！谁能想到我现在的最佳闺蜜是个才到我腰的小不点啊！每天被两岁三个月的人类幼崽搂着脖子喊“好朋友”，这种幸福感真的会让人晕乎乎～ 其实跟小闺蜜相处也有门道，分享几个我家的小秘诀： ☀️蹲下来听她“说废话” 她举着半块饼干跟我吧啦吧啦说半天“外星语”，我从来不催她“说清楚点”，而是蹲下来假装听懂：“哦？原来这块饼干是小兔子变的呀？”现在她一有新发现就举着跑过来，小奶音喊“妈妈看！好朋友快看！” ☀️陪她当“幼稚鬼” 会趴在地上跟她一起看蚂蚁搬家，用积木搭歪歪扭扭的“城堡”时认真讨论“要不要给公主修个滑滑梯”，甚至跟着她学踮脚走路，被她嘲笑“妈妈走得像小鸭子”也超开心～ 小孩子的世界才不幼稚，是我们长大了忘了怎么变魔法呀！ ☀️给她“做主”的机会 穿什么衣服让她选（哪怕搭配得像彩虹糖），晚上讲故事让她点（同一本绘本讲十遍也说“好呀”），连出门带哪个玩具都听她的。每次她举着小拳头说“听我的！”，那小模样认真得让人想笑——原来被小闺蜜“罩着”是这种感觉～ 🙈当然啦，小闺蜜也有闹脾气的时候，她哭我不吼，先递张纸巾说“好朋友现在有点难过对不对”，等她平静下来，会自己搂着我脖子蹭蹭，奶声奶气说“对不起”。 ☀️每天被她用肉乎乎的小手牵着手，听她说“妈妈是世界上最好的好朋友”，感觉当妈这条路突然就变成了甜甜的糖果路～ 🥰🥰你们家的小闺蜜有什么可爱的相处瞬间？快来评论区让我吸吸可爱！ 我正在参加 #2024女王V5红人大赛#活动 ~分享即有机会赢丰富礼品和千元大礼！一起来参与吧
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yahaLYANXIA
2岁21天
自从有了娃，我这心思就全在她身上了。最近我发现娃有点皮肤小敏感，总是抓啊挠的，可心疼了。我想到娃他爸有过敏史，可能是遗传了。我赶紧上网查，看到雀巢超启能恩3这款奶粉，是新国标的，部分水解配方，特别适合敏感宝宝。而且它还添加了DHA、ARA和牛磺酸这些营养成分，对宝宝的成长特别有帮助。我还有点犹豫，就在妈妈群里问了问，结果好几个妈妈都说她们家孩子也在喝，效果不错。我就放心给娃换了，现在娃的小敏感症状好多了，睡觉也香了，身高体重头围BMI都达标，看来我选择超启能恩3是对的，打算一直给她喝到3岁呢！
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陈晗12767
2岁2个月10天
给宝宝选奶粉真的是个大学问，我之前也是纠结了好久。后来在网上看到很多妈妈都在讨论雀巢超启能恩3，说它防御小敏感效果特别好。我就想着试试看，毕竟宝宝的小敏感问题一直让我挺头疼的。喝了之后，发现宝宝真的很少再出现之前那些敏感症状了，睡觉也安稳多了。看来这款奶粉真的是挺适合我家宝宝的。新国标升级后，营养更全面，我更是放心了。
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是楷楷呀
2岁6个月26天
护士妈妈带娃记！34+6 早产儿喂养其实不难！   生育就像一次冒险，万万没想到，我的小王子35周不到，就提前出来和我见面了。面对早产，我除了深深的自责，就是各种焦虑和手足无措。至今还记得他出生时，那么小那么瘦，我只看了他几秒钟，就因为体重过低在保温箱度过了十天😖……   和足月宝宝相比，早产宝宝的胃容量会更小，消化吸收能力较弱，比起奶粉，母乳会更容易消化吸收🍼。而且母乳中含有丰富的免疫球蛋白，可以帮助早产儿抵抗疾病。刚开始的时候宝宝胀气严重，每天哼哼唧唧，全身扭动不舒服，看着他难受的样子我也跟着掉眼泪，一直在研究能让宝宝长肉肉的方法🖍。    我一开始选择母乳➕雀巢母乳强化剂组合，希望通过强化母乳营养，摄入足够的能量，让宝宝实现追赶性生
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666heroshero
2岁4个月8天
我们家每次拉肚子的时候我是给孩子喝雀巢安儿宁能恩的，这款效果不错的哟~之前被科普过腹泻奶粉，所以在孩子拉肚子的时候，我就特别注意要给孩子及时换奶粉，雀巢是大品牌，给孩子喝蛮放心的，试过后也发现效果明显，挺不错的，大家也可以多了解，合适在孩子需要的时候就及时安排上咯~
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祺哥麻麻
2岁11个月10天
选对口粮，牛奶蛋白敏宝也能成功上岸！宝宝肚子胀胀的，一喝奶奶就拉稀或奶瓣，嘴周或脸部有红点点、吐奶、宝宝哭闹、宝宝不睡觉等！这时候就要警惕会不会存在牛奶蛋白小敏感的情况～ 我家祺哥以前就有这样的情况，身高体重也不达标。趁着体检时做了检查，才发现有牛奶蛋白小敏感的情况。咨询了医生后，我们决定先从饮食上入手，尽量避开敏感的食物，同时也喝了一段时间深度水解配方奶粉。等到情况缓解后，抱着侥幸的心理换回了普通奶粉。没想到小敏感的情况再次卷土重来。这可把我急坏了。在医生的提醒下，我才知道，牛奶蛋白敏宝体质特殊，需要逐步采用【降阶喂养】的方法来巩固体质。建议我们可以喝部分水解蛋白奶粉来防御小敏感。“部分水解”就是将大分子牛奶蛋白水解成H.A
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种草君卷妈
2岁8个月9天
将军故里疙瘩村亲子攻略 | 西安1h直达的田园童话 📍 位置：西安蓝田白鹿原下，导航“将军故里疙瘩村民宿”，自驾1h直达，停车方便。路边免费车位紧张，停车场收费，来晚车位也紧张，小车10元一次。 🏡 住宿推荐： 民宿由5栋白色独栋院落组成，设计感十足，不住宿也可以来玩水露营打卡拍照巨出片☝️ ，宝宝沙坑挖呀挖，早点到向日葵花海大片随便拍🌻 🎪 遛娃玩法： 1️⃣ 自然探索：从民宿后门走栈道直达田野，带娃认蔬菜、追蝴蝶，偶遇村民放羊超有趣。 2️⃣ 童趣设施：沙池、秋千、萌兔投喂，还有免费自行车骑行，娃根本停不下来！ 3️⃣ 乡村运动：加入村民的“村BA”篮球赛或五人足球，社牛娃秒变社交达人。 4️⃣ 戏水体验：夏季能带娃下水捞鱼（记得多带换洗衣物），也可以租防水裤哈！ 🍽️ 美食Tips： - 民宿含早餐，推荐尝试蓝田特色饸饹面。 - 晚餐可订露台烧烤，星空下撸串超浪漫（需提前预约）。 - 村口“凫咖啡”颜值在线，爸妈喝手冲，娃啃华夫饼，完美下午茶。 🎈露营可自备餐食，吃吃喝喝浪一天，帐篷营地30元一次哈！自带装备人少时不需场地费。 ✨ 隐藏彩蛋： - 傍晚民宿会放露天电影，娃躺草坪数星星，瞬间回到童年。 - 5分钟车程到白鹿原影视城，看实景演出《二虎守长安》，沉浸式感受关中文化。 💡 注意事项： - 夏季防蚊！建议带驱蚊液+长袖防晒衣。 总结：这里不是千篇一律的亲子酒店，而是让娃真正走进自然的乌托邦。人少景美，性价比超高，假期说走就哈！
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小丸子muamua
2岁3个月23天
育婴师麻麻敲黑板，拒绝宝宝急性腹泻手忙脚乱！上个月，奶奶看到别人家小孩都在喝纯牛奶了，就自己擅自把宝宝的奶粉换成纯牛奶，而且是凉的纯牛奶！直接给宝宝喝了2小瓶！对于本就脾胃虚弱又有乳糖不耐史的宝宝无非是“重重一击”！ 喝完牛奶没多久，宝宝就直接拉水样的便便。我赶紧给宝宝洗澡和换衣服，在这个过程中，宝宝一直抱怨肚子疼，不停地哭闹，下腹部也感觉非常硬。突然，宝宝一下子把刚才吃的东西统统吐了出来，硬硬的肚块也消失不见了。 我们急忙将宝宝送往医院检查，结果显示没有细菌感染。我向医生详细讲述了宝宝的乳糖不耐史以及喝纯牛奶的经过。果然，医生诊断与我预料的一样，他让我们吃益生菌和补液盐。于是我们遵照医生的建议服用了益生菌，但到了下午拉肚子情况并没有改
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5.0万
柠檬味妈妈1
2岁2天
✅地点名称及具体位置：万达酷飞宝贝屋，在阜新万达广场2楼 西侧，最边上，对面就是蜜雪冰城，很好找。 ✅推荐理由：里面玩具项目特别多，适合小孩子玩，可以进去一个大人，一直都有人收拾，很干净。室内空调，一点也不热，玩上半天没有问题。再万达里面吃喝玩乐一站搞定。 ✅实际体验感受：里面没有二次消费，花个门票就行。周末人太多了，不要周末来，每个项目孩子很多，都怕碰着。 ✅费用信息：玩一次88元，要是办卡就合适，现在暑假开始，办卡充钱300，就可以玩10次。 ✅开放时间、交通信息等实用信息：上午9点到下午8电器。 万达对面有个停车场免费，地下停车场收费起步3元，每超半个小时加3元。
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醒来后果21314
2岁1个月22天
我感觉自己错过了很多，前两天我们家的孩子就出现腹急性腹泻了。突如其来的生病让我手忙脚乱的，看了医生吃药，打针，折腾了好多天，孩子都瘦了不少。之前我不知道有腹泻奶粉，通过这个专题内容知道了。以后有这样的情况，我就会去给孩子买腹泻奶粉喝。要不然生病的时候孩子吃的少，真的影响健康。
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依崽的成长日记
2岁11个月整
🍼 给宝宝的第一口安心小馒头，选贝比玛玛就对啦！ 白白胖胖的小馒头，像云朵一样蓬松软萌，一捏就酥，入口轻轻抿抿就化，怕宝宝噎到的宝妈完全不用慌～ 最让人放心的是，它用的是无抗鸡蛋！不含抗生素，配料表干干净净，没有香精、色素、防腐剂，给刚添加辅食的宝宝吃，当妈的超踏实👌 淡淡奶香混着鸡蛋香，宝宝小手抓着往嘴里送，咔嚓咔嚓吃得香，既能当辅食练抓握，又能当出门的小零食，揣几颗在包里，哄娃超方便～ 贝比玛玛无抗蛋小馒头，把安心和美味都揉进每一口，宝宝吃得开心，妈妈更省心呀！😊
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开心的哈哈妹妹
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我的婆婆是一个标准的农村家庭妇女，性格很好，我和婆婆相处的来。脾气挺好的，和她相处了7年，我们之间没有像网上的那种婆媳矛盾。主要是我的脾气也很温和，发脾气也发不起来。我婆婆很会为别人着想，很贴心，我很庆幸遇到了一个好婆婆。自从谈了对象以后，一直到现在孩子2岁多了，一直在为这个小家付出了很多。如果有什么话就直接说出来，不会有隔阂。心往一处使，家庭才会越过越好。每天帮我带孩子，我才能安心的去上班，我很感谢我婆婆，还会经常给我做好吃的，我很满意我婆婆。我正在参加【婆媳关系怎么处】发帖活动，分享你的婆媳相处心得经验，即可获得1000金币，你也一起来哇！
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依崽的成长日记
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给宝宝的营养小“肠”，藏着妈妈的小心思～ 💕 碧欧奇DHA鳕鱼肠来啦！精选深海鳕鱼肉，Q弹鲜嫩像在吃现捕的鲜鱼🐟，每一口都是天然的鲜甜味，宝宝抓着不放，妈妈看了超安心～ 更重要的是，悄悄加了DHA助力，就像给成长加了份“智慧小buff”✨！无多余添加，配料表干干净净，给宝宝吃着才放心。 出门塞几根在包里，哭闹时来一根，解馋又顶饿；在家当辅食小搭档，轻松搞定挑食小魔王😉。一根小小的肠，装满了营养和妈妈的爱，宝宝吃得开心，妈妈更省心呀～
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小嘟嘟嘟儿05
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十一妈妈爱摄影
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“小土豆”逆风翻盘，一年追高8cm 我家宝宝出生时身高体重还算领先，7.5斤，52cm，后因挑食渐渐长得慢身高逐渐矮于同龄人，我总开玩笑说：人家早抽条了，你还像个“小🥔”圆鼓鼓。 玩笑之余，还是有点担心。看医生说得补钙。回来他外婆就说要煲骨头汤，我说那都是嘌呤还不如多喝牛奶🥛和补充钙片。 以前也给他买过钙片，都不大喜欢吃，嚼没几口便吐出来，这次做足了功课，问了周边很多宝妈，他们都推荐🐮博士儿童钙维D片，一致好评：美味+好吸收。 刚拿出钙片，宝宝就直呼：妈妈，是头小牛，好可爱啊！我说：你尝尝味道，可香甜呢！ 没想到他一口就爱上👍了，每天缠着我要钙片：妈妈我要吃香香的可爱小牛。无奈只能跟他说：每天最多只能吃“4头”小🐮，再多小肚肚就装不下了！ 我自己挺好奇尝了一片，🍓味的是真实草莓果粉调味，无香精色素，口感香甜易嚼，对比以前买的其他儿童钙，口感好的不要太多~后面还买了芝士牛奶味，味道更加香醇，因为都添加了新西兰牛奶，吃起来有股天然奶香，两个口味他都喜欢😋~喜欢吃才是补钙的第一步呀，营养只有吃进去才有被吸收的可能。 说到吸收，”小🐮钙“是真牛！它是德国百年药企品牌，这是第二代升级款儿童复方钙。一直以为柠檬酸钙、乳酸钙钙含量还不错，没想到小牛钙用的碳酸钙才是王者，钙含量高出200%+，而且精选超细腻纯净钙质进入宝宝胃里很容易被解离。小🐮钙同时还添加了维生素D3，进一步促进钙的吸收与利用，科学吸收率超150%呢。吃进去的东西只有吸收得好身体营养才能到位，才吃几个月就看到娃身高跟上来了。而且，还是四零添加配方，不长蛀牙，不对身体造成负担，真的让我很安心。现在我家就认准小牛钙一直在回购，况且孩子他也♥️吃小牛钙。 现在我每天也带他多出去晒太阳运动，大半年过去，他的身高蹭蹭往上涨，已经快追上同龄小朋友了，去幼儿园也不怕被欺负了，妈妈终于不再焦虑了。
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三胎妈Kitty
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妈野法则🌊最好的心理按摩师：娃的笑声混着浪声灌进耳朵 我是一位三孩妈妈，每天围绕着孩子的吃喝拉撒转，疲惫不堪，感觉失去了自我。但后来我逐渐找到了平衡，实现了从“水深火热”到“人间值得”的转变。在忙碌中找到属于自己的片刻宁静，通过改变心态，调整想法，最终觉得一切都变得美好起来，成为了现在觉得人间值得的状态。 🌈 这就是我的妈野法则三孩妈妈实录。 从娃一哭就手抖，到一手抱崽一手颠勺 从以前看到蟑螂尖叫跳起，到现在单手拍小强 从辅导作业吐血，到学会默念『亲生的』 … 🌈我喜欢用自然疗愈力，去⭐️情绪自救，像暑假安排一家人去海滩旅行，心里就有期盼，有动力，感觉每一天都在准备和期待旅行的到来 当看着🐚 娃追着浪花捡贝壳，沙滩裤灌满沙子，防晒帽飞成风筝，我在沙滩上捡回呼吸的节奏。 潮汐一遍遍擦掉脚印，也带走了老母亲的鸡飞狗跳。这些都非常治愈我的心情 所以情绪自救，更好的办法就是去旅行，带娃去海滩玩耍，让海浪熨平生活的褶皱 🌊
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