孕期补钙补铁经验分享


孕中晚期特别容易缺钙缺铁,我的亲身经历:
钙片:医生开的碳酸钙,每天1200mg。有姐妹说吃这个还是会腿抽筋,可能是吸收问题。我晚上漏吃第二天就会腰痛
铁剂:要看检查结果,我铁蛋白30+每天吃2片,有的妈妈要吃到6片。京东买的铁剂口感比医院开的好[图片1]
注意事项:① 补铁同时要吃维C促进吸收② 钙铁要间隔2小时吃③ 出现腿抽筋、腰痛可能是缺钙信号
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
来自邵阳市
孕中晚期特别容易缺钙缺铁,我的亲身经历:
钙片:医生开的碳酸钙,每天1200mg。有姐妹说吃这个还是会腿抽筋,可能是吸收问题。我晚上漏吃第二天就会腰痛
铁剂:要看检查结果,我铁蛋白30+每天吃2片,有的妈妈要吃到6片。京东买的铁剂口感比医院开的好[图片1]
注意事项:① 补铁同时要吃维C促进吸收② 钙铁要间隔2小时吃③ 出现腿抽筋、腰痛可能是缺钙信号
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱