孕期饮食避坑指南

孕晚期管不住嘴的看过来！这些是我亲测能吃的：

  • 酸萝卜：少量吃解馋没问题，别天天吃
  • 螺蛳粉：偶尔吃一次，调料包少放
  • 黄桃：补铁水果，但糖分高要控制量[图片1]

有两种主流做法：A派认为要严格忌口，B派经验是除了酒精生食其他适量

注意事项：① 茭白炒牛肉是安全搭配② 夜宵饿建议吃水果不是零食③ 血糖高的要控制水果摄入

每个孕妈体质不同，我家宝宝偏大现在都不敢吃宵夜了

孕期饮食禁忌
来自邵阳市
热门评论(3)
Mickeywinter
少食多餐 注意运动 防高碳水 多高蛋白
2025-07-22 17:50:28
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樱花雨下的她
血糖高控制水果摄入，那每天吃水果控制在多少量合适呢？
2025-07-22 17:36:00 · 来自宁波市
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紫陌轻风
两个派别的观点都挺有道理的，毕竟安全最重要啦。看到宝宝偏大，真的要注意控制饮食了，为了宝宝的健康嘛。
2025-07-22 17:32:51 · 来自石家庄市
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谁懂啊 原来宝宝在麻麻肚子里是介个样子啊宝宝第二个月： 已有胎心和胎芽，运用b超可以看到 宝宝第三个月： 大多数器官都出具模型，是一个“小人了” 宝宝第四个月： 内脏器官几乎发育完全，四肢可以轻微活动 宝宝第五个月： 通过b超可以看到小脑袋，身体长出一层胎毛 宝宝第六个月： 能感觉到动作，初步发育成人的模样 宝宝第七个月： 孕育速度变快，开始长肉肉 胖嘟嘟的了 宝宝第八个月： 骨骼强健，可以听到体外语言交流啦 宝宝第九个月： 足月宝宝，身上胎毛开始脱落 宝宝第十个月： 宝宝身体内系统已经发育成熟，随时都有可能出生啦  接住好孕希望宝宝健健康康到来～
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深夜突然好想吃一碗冷面半夜突然特别馋冷面，那种酸酸甜甜的汤汁配上冰凉的荞麦面，光是想想就流口水了！虽然知道大晚上吃这个不太好，但就是控制不住想吃的欲望。其实最近孕晚期总是会突然特别想吃某样东西，前几天还特别想吃酸辣粉。不过最后都忍住了，只是想想而已。不知道其他孕妈会不会也这样？一到晚上就容易饿，然后突然特别想吃某种特定的食物。大家孕期有没有特别馋的东西呢？
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