孕晚期体重控制失调，一天涨八两怎么办？

最近真的被体重问题困扰到不行，明明吃得不多，体重却像坐火箭一样往上涨，一天能涨八两！这周六就要去产检了，感觉肯定要被医生批评体重增长过快。现在走路都扯得腿痛，耻骨也疼，肚子经常发紧发硬。想问问其他孕晚期的姐妹有没有类似的情况？都是怎么控制体重的啊？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
一天长八两确实是有点多了，还是要注意一下控制饮食呢
2025-07-22 23:30:21 · 来自东莞市
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花间小蜜语
其他孕晚期的姐妹肯定有经验的，到时候取取经就行。医生也是希望宝宝和妈妈都健康，所以不用担心被批评啦
2025-07-22 21:29:20 · 来自南京市
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洛洛酱
第1天
孕期检查那些事儿今天去做了产前大检查，一天就花了一千多块钱，抽了好多管血[捂脸]这次检查项目特别多，感觉比生老大的时候检查项目多多了。医生说宝宝现在5.2斤，还有一个月就到预产期了，估计最后能长到6斤左右。最近一直在纠结要不要买恒温壶，之前买了个苏泊尔的，烧开水后降温特别慢，两小时了还是60度，这要是急着冲奶粉可怎么办啊。有经验的宝妈们，你们都用什么牌子的恒温壶啊？另外还在纠结要不要拍月子照，看到有29.9元上门拍摄的，但是怕有套路让买套餐。之前拍婚纱照就被坑过，说加照片才给底片，结果加了1000块钱，后来才知道别人不加照片也给底片[白眼]
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星河晴
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孕期产检医院选择的心路历程 最近为了产检医院的事情真是操碎了心！一开始选择了陕中附院，结果体验特别差：人多排队慢、收费高、乱开单子不说，连胎心监护都要孕妇自己绑带子，护士根本不管。最气人的是，明明抽血结果都正常，医生还说不重要，那干嘛要抽血啊？ 后来了解到彩虹医院和215医院的口碑不错，尤其是彩虹医院的家庭化产房服务很吸引人，包含无痛分娩、导乐分娩，还有家属全程陪同和主任接生，虽然价格贵一点（顺产1.5万），但为了更好的生产体验，我决定转院了！ 有姐妹推荐了彩虹医院的朱红英主任，说她在小红书上很多人夸，我准备下周三去挂她的号试试水。现在想想，选医院真的不能光看网上宣传，实际体验太重要了！ 姐妹们有没有在彩虹医院生产的经历？求分享经验～另外想知道家庭化产房到底值不值得这个价钱？
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蜜小糖
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关于产检医院的纠结与选择 最近一直在为选择产检医院的事情发愁。本来一直在新二方医院做检查，但体验真的很差：人多排队慢、护士不帮忙绑胎监带、乱开检查单还不给退费。最让我生气的是，明明抽血结果都正常，医生却一直制造焦虑，动不动就让住院观察。 后来了解到彩虹医院和215医院的评价不错，尤其是彩虹医院的家庭化产房服务很吸引人，包含无痛分娩、导乐分娩，还有家属全程陪同和主任接生。虽然价格贵一些（顺产1.5万左右），但为了更好的生产体验，我决定下周去彩虹医院看看。 有姐妹推荐了彩虹医院的朱红英主任，说她在小红书上口碑很好。我准备下周三去挂她的号试试水。毕竟现在都快足月了，得赶紧决定好生产的医院。 大家有没有在彩虹医院生产的经验？那边的服务到底怎么样？值不值得这个价钱？求分享！
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宝宝待取名
第23天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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苏小染✨
第1天
孕期控糖的烦恼最近做糖耐检查没过关，餐后2小时血糖高了0.07，医生说要控糖。现在每天饿得慌，却不知道能吃什么。以前最爱吃的米粉、包子、面包都不敢碰了，只能啃全麦面包充饥。看着别人晒的美食照片真是羡慕，特别是烧烤和奶茶，馋得不行。但为了宝宝健康，只能忍着。现在加餐都不知道吃什么好，感觉整个人都没精神了。有同样在控糖的孕妈吗？你们都吃什么加餐？求分享一些控糖又能吃饱的食谱！
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花落轻音
第1天
孕期控糖太难了！空腹血糖4.7算高吗？ 今早用血糖仪测空腹血糖4.7，虽然没超过标准值5.1，但总觉得这个数值有点危险啊！20周已经涨了14斤，感觉前期体重涨太快会影响糖耐。昨晚十点多还忍不住喝了糖水，今天看到这个数值好慌... 姐妹们孕期都是怎么控糖的？我特别爱吃水果，最近芒果上市天天馋得不行，老公把芒果都编号盯着我吃[捂脸] 听说奇异果和柚子升糖慢，准备换这些吃了。 现在每天走不了太多路，走一会就肚子不舒服。有姐妹说可以做孕妇操，但我试了两分钟就头晕[破涕为笑] 大家都是怎么控制体重的呀？
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栀夏未央
第1天
孕期控糖心得分享 今天测空腹血糖4.7，虽然医生说在正常范围，但和5.1的标准值差距不大，还是有点担心。20周前体重已经涨了14斤，感觉都长在自己身上了。最近特别爱吃甜食，昨晚十点多还喝了一杯糖水，今天看到血糖值有点后悔。 有经验的孕妈们都是怎么控糖的呀？我现在每天吃很多水果，尤其爱吃芒果，老公都限制我一天只能吃一个。听说奇异果和柚子含糖量低更适合控糖，准备试试看。 另外发现体重控制好的孕妈都爱吃高蛋白食物，像牛肉、鱼、虾这些，我平时不太爱吃肉，看来要调整饮食结构了。大家有什么控糖食谱可以分享吗？
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