孕期控糖心得分享 今天测空腹血糖4.7，虽然医生说在正常范围，但和5.1的标准值差距不大，还是有点担心。20周前体重已经涨了14斤，感觉都长在自己身上了。最近特别爱吃甜食，昨晚十点多还喝了一杯糖水，今天看到血糖值有点后悔。 有经验的孕妈们都是怎么控糖的呀？我现在每天吃很多水果，尤其爱吃芒果，老公都限制我一天只能吃一个。听说奇异果和柚子含糖量低更适合控糖，准备试试看。 另外发现体重控制好的孕妈都爱吃高蛋白食物，像牛肉、鱼、虾这些，我平时不太爱吃肉，看来要调整饮食结构了。大家有什么控糖食谱可以分享吗？