奶水少，有知道吃什么奶水多吗，
来自湛江市
热门评论(7)
涂俊俊
我觉得用花生炖猪脚效果就挺好的，但是每个人的情况不一样，可能会有区别的。
2025-07-23 14:15:41 · 来自柳州市
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镒镒妈妈
吃榴莲涨奶
2025-07-23 14:07:47 · 来自濮阳市
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梦幻星语妹
多喝点木瓜牛奶，味道好又能催奶。
2025-07-23 10:23:16 · 来自南宁市
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玫瑰花瓣儿
猪蹄炖黄豆，营养丰富，也能多产奶水
2025-07-23 10:20:54 · 来自武汉市
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儿科值班医生
奶水少时，可以尝试多喝汤水类的食物，如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，这些食物有助于促进乳汁分泌。同时，保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质也很重要。另外，让宝宝多吸吮也能刺激乳汁分泌。若奶水持续不足，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-07-23 10:20:26 · 来自广州
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01茶茶儿yu
喝点鲫鱼汤，下奶效果挺好的
2025-07-23 10:19:44 · 来自佛山市
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眼角的笑意_04
- 汤类：鲫鱼汤、猪蹄汤（可以加黄豆或通草）、排骨汤，汤里的水分和营养能帮身体补充津液，促进乳汁分泌。
2025-07-23 10:18:41 · 来自太原市
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