前天在超市买的紫薯，刚刚喝了一碗脱脂牛奶。现在蒸好了一条紫薯。早餐做到简单的。不吃米，不吃面食。几天都没有下降了。可能是下降了一点，又几天不下降了。坚持了一个多月。加油吧！减肥
来自南宁市
热门评论(10)
柒月妍妍
减了多少了，我坚持不住
2025-07-23 00:16:17 · 来自保定市
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sweety健康就是福 楼主 ： 上个月五六号开始，那时候是183斤左右吧！现在是172
HYL琪儿
看你挺有毅力的，祝你早日实现你的目标
2025-07-23 00:14:59 · 来自重庆市
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sweety健康就是福 楼主 ： 谢谢！为了自己的身体健康。就必须要坚持住
段可艾
可以的呀 加油吧 一切顺顺利利平平安安
2025-07-23 00:14:50 · 来自宜宾市
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sweety健康就是福 楼主 ： 谢谢！有了下降，我就会坚持下去
琴瑟姑娘
坚持一个多月体重下降不明显，是不是得换个减肥方法了，有啥建议不？
2025-07-23 00:10:47 · 来自温州市
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sweety健康就是福 楼主 ： 183斤到现在172斤。就是这样我才要坚持住
168我家妹妹0775
看你说不吃米和面食，毅力真的蛮强的。不过也要注意营养均衡哦，可以多吃点蔬菜蛋白质啥的。一个多月了，真的很不容易，加油
2025-07-23 00:07:09 · 来自南宁市
1
sweety健康就是福 楼主 ： 每次吃菜，都是蔬菜多。鸡蛋差不多天天都吃。鱼偶尔会吃。肉一天两餐，都是吃一些。不敢吃多
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