二胎妈妈的孕期困扰：孕反严重、睡眠差怎么办？ 作为一位二胎准妈妈，最近真是被孕反折磨得够呛。现在8周左右，每天只想喝白粥配酸菜，嘴里发苦，稍微吃多点就反胃干呕。晚上睡觉也不敢平躺，必须垫高枕头防止反流，连喝水都小心翼翼。 更糟的是睡眠质量特别差，经常半夜起夜后就睡不着了，要玩个把小时手机才能重新入睡。一胎时完全没这么严重，难道真是年纪大了（我89年的）身体吃不消吗？ 现在肉和鱼都吃不下，闻到腥味就难受，只能吃点蔬菜水果。老公还开玩笑说二胎果然不能跟一胎比，可这样下去营养跟不上啊。姐妹们有没有缓解孕反和改善睡眠的好方法？