孕反口苦的缓解妙招

16周还在吐的我来分享对抗口苦的方法：

亲测有效的：

• 嚼无糖口香糖（避开薄荷味刺激的）
• 小口喝椰子水（清凉解腻）
• 苏打饼干随时备着
• 红核洗液漱口（医生开的）

对我无效的：× 补铁口服液（反而更想吐）× 酸味食物（刺激胃酸）× 油腻食物（烧心更严重）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 补铁剂要选对类型② 长期呕吐要查电解质③ 体重下降过多需就医