孕晚期催产操亲测分享
到了孕晚期宝宝还没动静，急死老母亲！分享几个我每天在做的催产操，亲测有效～
- 深蹲：扶住椅子慢慢下蹲，保持10秒再起来。每天做20个，帮助宝宝入盆
- 骨盆摇摆：站着左右摆动骨盆，像跳肚皮舞一样。这个超舒服还能缓解腰痛
- 爬楼梯：我家住6楼，现在每天爬3趟，医生说能刺激宫缩
注意事项：① 做操时注意防滑，最好有人陪着② 有见红或破水要立即停止③ 每个孕妈情况不同，量力而行最重要
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕晚期适当的做一下催产操的话也可以的呢，可以让宝宝更快发动。
2025-07-23 04:46:23 · 来自广州市
2
荣耀的两年之约
孕晚期关于催产还是要尽量这个遵循医生的建议吧
2025-07-23 03:39:57 · 来自北京市
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萌兔小花
你这些注意事项也很贴心，尤其是防滑和有人陪这点，安全第一嘛！还提醒我们量力而行，真的很棒！
2025-07-23 02:11:40 · 来自沈阳市
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