断奶的痛苦经历

这两天正在经历断奶的痛苦，胸涨得像石头一样硬，痛得我怀疑人生。昨晚一整晚都没睡好，今天第二天了还是痛得不行。

我试过喝回奶茶、吃维生素B6，还挤了一些奶出来，但效果都不明显。群里姐妹建议我买卡麦角林，说是无痛回奶效果很好，但内地买不到，只能找香港代购。

终于在小红书上找到一个宝妈转让两粒粉卡，花了380元。想问下大家这个药该怎么吃？是一天一粒还是两粒一起吃？现在奶这么涨的情况下，我还要不要继续挤一些出来？

这次断奶经历真的太痛苦了，完全超出我的想象。建议准备断奶的宝妈一定要提前做好准备，不要像我这样临时抱佛脚。有经验的姐妹能不能分享一下你们的回奶方法？