孕期到底能不能运动？坚持运动会不会有危险？ 我一直有运动习惯，怀孕后也坚持每天运动。但最近看到有朋友因为孕期做操住院保胎，搞得我有点担心。 我孕前就天天运动，现在主要是做一些孕妇适宜的运动，感觉身体状态还不错。但家里人总说让我别运动了，怕伤到宝宝。 其实我觉得运动后反而更舒服，腰酸背痛的情况也少了。而且听说适当运动对顺产有帮助。但是看到那个住院保胎的例子，心里还是有点打鼓。 想问问坚持运动的孕妈们，你们都做哪些运动？有没有什么需要特别注意的？
来自深圳市
热门评论(3)
小屁屁hxy
适当运动下还是可以的 像孕期瑜伽还是挺好的
2025-07-23 23:34:14 · 来自杭州市
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玉琳妈妈
哈哈，是的呢 ，平时也是需要好好运动
2025-07-23 23:32:12 · 来自海口市
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紫色蝴蝶2333
其他孕妈们应该也有很多合适的运动推荐，你可以多交流交流，找到最适合自己的方式。记得运动别太猛，慢慢来就行啦
2025-07-23 21:17:03 · 来自长沙市
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