亲测缓解宝宝胀气的3个实用小妙招

我家娃胀气那会儿真是折腾死人，试了好几种方法，这几个最管用：

1. 趴睡大法：白天让宝宝趴在妈妈胸口或床上（一定要有人看着），每次10-15分钟。我家崽趴着能放出连环屁，比排气操还管用！注意刚喝完奶别马上趴。

2. 飞机抱+排气操组合拳：先飞机抱5分钟，然后做蹬自行车动作，最后顺时针揉肚子。记得动作要轻柔，在吃奶后半小时做。

3. 控制吃奶节奏：发现胀气严重时，我把亲喂时间从3小时拉长到3.5小时，奶瓶喂养的可以换防胀气奶瓶。

避坑提醒：①别一哭就喂奶，容易加重胀气 ②胀气贴要慎用，有些宝宝会过敏