孕期饮食禁忌实测心得

亲身踩坑总结的饮食注意事项：

  1. 生葱蒜：吃完嘴里异味持续2天，刷牙6次都去不掉
  2. 凉性水果：常温橙子吃了10分钟就拉肚子
  3. 鸡蛋：每天超过2个容易便秘
  4. 碳酸饮料：特别想喝可乐但要忍住

有两种主流做法：A派认为孕期要严格忌口B派经验是少量吃解馋无妨

个人经验仅供参考：① 孕反期可以试试馒头蘸酱这类清淡食物② 饭后1小时再喝水能减轻不适

孕期饮食禁忌
来自廊坊市
热门评论(3)
小犇犇HYH
孕期的饮食真的是每个孕妈妈都很关心的事情了呀，总是担心这不能吃，那不能吃的了
2025-07-25 03:57:39 · 来自无锡市
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星光小仙女
饭后1小时再喝水能减轻不适，这具体是啥原理啊？
2025-07-24 19:43:29 · 来自温州市
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莉莉安优雅
看来这位妈妈是过来人啊，总结得很到位，孕期饮食确实要注意。生葱蒜和凉性水果，很多人孕期都会避开。
2025-07-24 19:40:11 · 来自杭州市
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