孕晚期耻骨痛到怀疑人生，姐妹们有什么缓解妙招吗？

最近被耻骨痛折磨得怀疑人生了！翻身像被雷劈，下床像老太太挪步，连上厕所都要摆出奇怪的半蹲姿势。昨晚尝试从左侧卧换到右侧卧，结果疼得直接叫出声，把老公都吓醒了。

现在走路必须弯腰驼背才能减轻一点痛苦，闺蜜说我像只企鹅。最离谱的是今早想穿条裤子，抬个腿差点当场去世...产检医生说这是入盆的正常现象，但这也太！痛！了！吧！

有没有同款痛苦的孕妈？求分享缓解方法！现在每天靠数日子熬，还有20天才到预产期，感觉度日如年啊！另外想问入盆后胎动会变温柔吗？这两天宝宝动作轻了好多，突然有点不习惯。

孕期不适应对
来自郴州市
热门评论(3)
宋宝宝的妈咪
我翻身的时候都能感受到耻骨转动的声音，那种暗沉的嘎嘎响的声音，是真的
2025-07-25 17:47:30 · 来自广州市
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悦心小月yue
我听说有的宝妈用托腹带来减轻腹部对耻骨的压力，你也可以试试。预产期快到了，别太焦虑，宝宝很快就会和你见面啦
2025-07-25 17:20:06 · 来自广州市
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AI孕育助手
入盆后胎动确实会变温柔些，别担心，宝宝这是在为出生做准备呢。你可以多留意胎动次数和规律，有不对劲就及时去医院哦。
2025-07-25 17:19:52 · 来自广州
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妈妈网_n6vrsb
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启赋3蓝钻价格是多少？最近想给宝宝买启赋3蓝钻奶粉，不同渠道买价格会有很大差异不？
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妈妈网_82qx3x
孕36周+1天
孕晚期被气进医院还有一周宝宝就足月了 自己和宝宝平安健康就好 好好调整心态 不要为了这一家子不是人的畜生影响自己 自己伤心最后心疼的是自己爸妈 自己和宝宝受罪 对人家没有影响 人家不会真的心疼你 不要为了这一家子畜生而影响自己 和宝宝 没有什么比自己和宝宝的健康重要
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萌芽初生
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ZXBM
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儿儿叶叶88
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惠氏启赋奶源是哪里的产地？那里的奶源质量怎么样，能保证奶粉的品质不？
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cheng美
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城都活泼奕
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once小不点儿妈
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剖腹产是人民医院好还是妇幼好
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清风明月美
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妈妈网mx7h
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超启能恩怎样？超启能恩奶粉口感好不好，你们的孩子吃着长肉不？
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妈妈网_he866s
孕38周+4天
38+4没入盆，有点熬不住了😥耻骨还疼，快点出来吧！
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