孕期孕吐反应大讨论

最近孕吐反应越来越严重了，白天还好好的，一到晚上就开始难受。今天尝试喝了柠檬水感觉舒服很多，但还是会时不时想吐。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我试过苏打饼干，但觉得太平的饼干好难吃，实在咽不下去。

看到有人说硬吃一点会好些，但我真的吃不下去，闻到家里做的饭菜味道就想吐，反而觉得外面的食物更香。不过医生建议还是要尽量吃些东西，不然营养跟不上。我现在主要吃些素菜和水果，肉类完全碰不得。

孕吐最烦的就是家人总说'要吃点啊'、'吐了也要吃'，本来就难受还要被唠叨，真的会让人更烦躁。还好后来医生跟我婆婆说不要强迫我吃，等不难受的时候自然会吃，这才清净些。

有姐妹说孕吐厉害说明宝宝吸收好，但我看也有人完全不吐宝宝也很健康。我现在7周多，希望孕反能早点过去。大家孕吐都持续到什么时候啊？有什么特别有效的缓解方法吗？

这是我今天吃的素菜，一排排绿叶菜看着就清爽，总算能吃下一些。晚上准备再喝点柠檬水，希望能舒服点。