孕早期胃胀气怎么办？分享我的缓解方法
最近孕7周+1天，胃胀气特别严重，吃完饭总觉得胃里堵得慌，小肚子还隐隐作痛。昨天特别难受，躺着一阵一阵的疼，把我吓坏了。
后来发现很多孕妈都有类似情况，可能是孕激素变化导致的。我试了几个方法还挺管用的：
- 让老公帮忙按摩腹部（参考了抖音上的手法视频）
- 少吃多餐，避免吃容易胀气的食物
- 喝点柠檬水会舒服很多
- 适当走动帮助消化
大家孕早期都有胃胀气的情况吗？都是怎么缓解的呀？求分享更多好方法～
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕早期的时候我也有过胃胀气的情况，感觉特别难受的呢
2025-07-27 03:45:42 · 来自惠州市
1
糖果色梦想家
让老公按摩腹部真能缓解胃胀气吗，具体手法有啥特别讲究不？
2025-07-26 22:44:04 · 来自济南市
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琉璃月光女孩
让很多老公跟着按摩腹部，估计他们也得学学手法视频了。少吃多餐这个方法真的实用，很多孕妈都推荐
2025-07-26 22:40:21 · 来自南宁市
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