孕期便秘解决方案实测
孕期便秘太痛苦了，试过各种方法后总结：
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 西梅干 | 一般 | 吃多了会想吐 |
| 火龙果 | 较明显 | 要配合多喝水 |
| 银耳粥 | 效果慢 | 需要长期坚持 |
| 番薯 | 效果最好 | 容易胀气要适量 |
个人经验仅供参考。
避坑提醒：① 开塞露不能长期用② 严重便秘要及时就医
来自广州市
热门评论(2)
玉琳妈妈
哈哈，平时少吃干饭，多吃香蕉
2025-07-27 00:32:46 · 来自太原市
点赞
糖果甜蜜女孩
看来这位妈妈孕期便秘真是没少受罪，总结了这么多方法。西梅干和火龙果原来还有注意事项呢，得记住。
2025-07-26 23:42:26 · 来自太原市
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