孕晚期补钙亲测经验分享
我孕晚期也纠结要不要补钙，查了很多资料发现有两种主流做法：
- A派认为：孕晚期要继续补钙，宝宝骨骼发育需要，缺钙会导致抽筋
- B派经验：孕晚期停钙，怕宝宝头太硬不好生
我的产科医生说其实补钙不会导致头硬，头骨硬度主要受遗传影响。用药前务必咨询医生，我最后选择每天喝500ml牛奶+偶尔吃钙片。
避坑提醒：① 抽筋严重一定要补钙② 钙片最好随餐吃吸收更好③ 补钙同时要补维D促进吸收
来自渭南市
热门评论(3)
小章鱼麻麻c
孕晚期的话就看自己吧，如果实在缺的话，还是需要补一补，吃点食补的那种
2025-07-27 08:10:43 · 来自邯郸市
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粉色梦234
每天喝500ml牛奶加偶尔吃钙片，这量够宝宝发育用不？
2025-07-27 02:16:04 · 来自佛山市
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彩虹糖の梦
我觉得这位妈妈的提醒很实用，特别是抽筋严重一定要补钙，这点很重要。随餐吃钙片和补钙同时补维D，这些小细节注意到了，补钙效果才会更好
2025-07-27 02:12:44 · 来自广州
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