孕期妊娠纹预防亲测攻略

怀孕后最担心的就是长妊娠纹，分享一下我的预防经验：

1. 妊娠纹油选择：我用的是帕玛氏妊娠纹油，从孕中期开始每天涂抹两次，重点涂肚子、大腿和臀部。用药前务必咨询医生

2. 涂抹手法：要打圈按摩，不要只是简单涂抹。我从下往上轻轻按摩，帮助吸收。

3. 控制体重：医生建议整个孕期增重控制在25斤以内，避免皮肤过度拉伸。

4. 保持皮肤湿润：除了专用油，平时洗完澡也会涂身体乳。

避坑提醒：①不要等到纹路出现才开始护理 ②如果发现皮肤发痒可能是要长纹的前兆 ③孕期毛发旺盛是正常现象，不要过度担心

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱