孕期饮食红黑榜｜这些食物亲测能吃
怀孕后馋到不行？实测这些可以适量吃：
| 食物 | 注意事项 | 个人体验 |
|---|---|---|
| 辣条 | 选正规品牌，别太辣 | 配粥吃超解馋 |
| 柠檬鸡蛋 | 酸度按口味调整 | 治孕吐神器 |
| 霉豆腐 | 少量佐餐 | 老家特产最对味 |
| 荔枝 | 每天不超过5颗 | 冰镇后更过瘾 |
避坑提醒：①辣椒不会影响宝宝皮肤（医生辟谣过）②生冷海鲜绝对别碰
来自广州市
热门评论(3)
小章鱼麻麻c
那确实是的，我当时其实都没有忌过口，什么都吃了的
2025-07-28 08:49:14 · 来自邯郸市
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吴简单吖
孕期可以适当吃一些辣的但是不要太辣呢
2025-07-27 22:56:50 · 来自辽阳市
点赞
月半小夜曲
看来这位妈妈挺注重孕期饮食的，医生辟谣辣椒不会影响宝宝皮肤这点我也听说过，生冷海鲜确实不能碰，这点很重要，感谢分享这些实用的避坑提醒
2025-07-27 22:42:14 · 来自广州
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