og钙镁锌 连续打卡60天，真实反馈 总有人问给孩子补钙选哪款好，作为给孩子吃了一段时间 og 钙镁锌的人，就来跟大家聊聊，给有需要的家长做个参考！​ ▶ 先说说我们选择 og 钙镁锌的原因和真实感受！​ ✔ 优点：我们家吃的是 og 钙镁锌，它成分比较纯粹，就是补钙钙镁的。三重钙源，海藻钙 、柠檬酸钙 、螯合钙 。什么蛋白啊，益生元的没有加，也是无敏配方，之前也了解过一些其他的补钙产品，主要成分是赖氨酸，我们家孩子小不太适合，所以就选了这款，用完送的试用装，就回购了。 它的吸收率蛮高的，有 96%，之前给孩子吃别的钙，孩子容易便秘，换成这款之后就没出现过这种情况。 ✖ 缺点：暂时没发现什么明显的缺点，只要按照推荐量吃，效果和安全性都还不错。​ ▶ 分享下 og 钙镁锌的相关干货​ 1⃣ 适用情况：如果孩子有 6 月龄缺钙、儿保不达标医生建议补钙、睡觉不老实、喊腿疼（生长痛）等情况，都可以考虑给孩子吃 og 钙镁锌。生长痛主要是因为摄入的钙量跟不上身体所需，补点钙镁锌能缓解。​ 2⃣ 正确吃法：​ 6 月龄缺钙的孩子，一天吃 1 条就够了，按量吃就行，吃多了容易钙沉积。​ 7-12个月：250mg  ；1-3岁：600mg  ；4-6岁：800mg （参考《中国居民膳食指南》） 一般按照推荐量连续吃即可，不需要特意吃一段时间停一段时间，但具体可以根据孩子的身体情况调整。​ 3⃣ 选择建议：​ 补钙要看好钙含量、钙源和吸收率，不然可能就是白补。og 钙镁锌在这两方面表现都还不错。​ 给小孩选钙，尽量选有机钙，吸收率越高越好，这样能减少像便秘之类的不适情况。​ ▶ 总之，1 份三重钙 = 2 份普通钙！吸收率 96% vs 40%，高下立判