产后情绪低落怎么办？分享我的心理咨询经历

最近感觉自己情绪特别低落，明明没什么大事，但就是忍不住想哭。今天早上我尝试了免费的心理咨询热线，结果咨询师说我情绪状态其实挺正常的。

看到群里也有姐妹说自己产前抑郁了，想分享一下这个24小时心理咨询热线，希望能帮到有需要的孕妈们。

其实产后情绪波动很正常，我第一胎的时候也经历过。那时候整夜整夜睡不好，白天还要强撑着照顾宝宝，真的特别容易崩溃。但是慢慢就会好起来的，宝宝的笑容真的是最好的治愈良药。

如果觉得自己情绪问题比较严重，一定要及时寻求专业帮助。不要觉得不好意思，照顾好自己的心理健康才能更好地照顾宝宝。