半年长高6cm！足月小样儿追高指南！ 糕糕最近半年长高了6厘米！ 虽然目前还在平均线徘徊，但是糕糕是足月小样儿，医生说身高能追到20%已经算达标咯！ 这是我自己摸索出了一套比较有效的追高方法～ 📌 1. 保证睡眠 • 我们两岁半的时候就把午睡戒了，白天疯狂消耗，争取晚上早睡，保证11-12小时的深度睡眠。 📌 2. 加强运动 • 广州天气太热也会坚持5点后大户外，周末还会争取更多的户外运动时间！ • 日常体能课、平衡车、游泳都安排上！运动后吃得多，体重身高都蹭蹭涨。 📌 3. 补充钙VD • 除了日常饮食外，我们还在吃 Evers牛博士儿童钙维D片，它用的是碳酸钙，含钙量在所有钙源里最高（碳酸钙40%＞柠檬酸钙21%＞乳酸钙13%），而且它是超微颗粒，比普通碳酸钙更细腻温和，对脾胃差的娃也很友好，搭配VD3大大促进钙吸收，还添加了进口新西兰奶源，提高免疫力。 • 德国百年品牌，出品有保障。1922年就成立的药企，用制药的标准做儿童钙片，靠谱程度直接拉满！ • 配方干净，0蔗糖0香精0色素0防腐剂，给孩子吃很安全放心。 • 美味天花板，有芝士牛奶和草莓两种口味，新西兰牛奶和天然果粉调出来的味道香甜好吃好嚼，小牛头造型大小刚好，不会噎着。 我家糕糕超爱吃，每天早中晚各一片，有时候我忘记给了，糕糕还会提醒我："妈妈，今天的小牛牛还没吃呢！" 孩子的成长不是短跑，而是一场马拉松，坚持睡眠+运动+补钙三步走，宝宝追高不焦虑！