内向高敏者必看的生活小册子 如果你是内向且敏感的性格，推荐你读一读《内向高敏者》这本书。 它对于如何接纳自己、停止无谓的自我批判、增强自信，以及如何正视自己性格中的优缺点都很有帮助。书里深入剖析了内向高敏者的性格特点和优劣势，并提供了很多实用的解决之道。 特别是关于如何摆脱自我否定和不过分纠结细节的部分，写得特别好，相信能给你带来不少启发。自我否定的人往往会忽视、压制、贬低自己的需求，如果周围还有人对你持否定态度，尤其是亲近的人，那真的是雪上加霜。 这本书读起来很顺畅，适合已经对自己性格有一定认知的内向高敏者再次梳理。如果能将书中提到的方法付诸实践，相信能大大减少因高度敏感而引发的人际关系和工作效率问题，让生活更加平和幸福。