孕期控糖太难了，姐妹们有什么好办法吗？

最近做糖耐检查，医生说我血糖有点高，让我控制饮食。但是真的好难啊！我特别爱吃甜食，尤其是奶茶和水果，现在突然要戒掉感觉特别痛苦。

今天看到群里讨论说孕期血糖高对宝宝不好，我更焦虑了。我现在19周+2，体重已经涨了不少，医生让我控制体重增长。但是不吃甜食就觉得特别难受，饿得快又不敢乱吃。

想问问各位孕妈，你们是怎么控糖的？有没有什么既能解馋又不会升糖的小零食推荐？我现在每天都很纠结，既担心宝宝健康，又控制不住想吃甜食的欲望。