孕期补钙困惑：到底该吃多少才合适？ 最近在纠结补钙的问题，想跟大家讨论下。我现在孕中期，医生建议开始补钙，但具体吃多少量真的拿不准。我买了两款钙片，一款每天吃2粒，另一款吃3粒，加起来钙含量感觉挺高的。但是又听说补钙过量也不好，会导致胎盘钙化。 我最近偶尔会小腿抽筋，不知道是不是缺钙的表现。有姐妹说孕中期一颗就够了，孕晚期两颗，因为日常饮食中也含有钙。但我查资料说孕中晚期需要1000-1200mg的钙，又担心不够。 另外，补钙的同时是不是还要补充维生素D3促进吸收？我现在吃的钙尔奇好像含有D3，但不确定量够不够。大家孕期都是怎么补钙的？求分享经验！